Inhoudsopgave
Hoeveel punten is avocado?
Het aantal punten wat je toegewezen krijgt, is afhankelijk van dingen als je huidige gewicht, lengte, geslacht en hoeveel je wil afvallen. Hoe het precies werkt? Elk voedingsmiddel bevat een bepaald aantal punten. Zo kostte zo’n avocado me alleen al 6 punten.
Hoeveel zero points per dag?
Je krijgt maximaal 23 Smart Points per dag. Een voorraad van 300 Zero Point producten om elke dag uit te kiezen (naast groente, fruit en producten met eiwitten, kun je ook aardappelen eten en enkele volkoren graanproducten).
Hoeveel zero points?
Welke voedingsmiddelen zijn ZeroPoint voedingsmiddelen? In elk plan heb je een verschillend aantal ZeroPoints voedingsmiddelen. Bij Groen heb je de keuze uit 100+ ZeroPoint voedingsmiddelen, bij Blauw 200+ ZeroPoint voedingsmiddelen en bij Paars 300+ ZeroPoint voedingsmiddelen.
Wat is 0 punten bij Weight Watchers?
Hoe werkt het Weight Watchers dieet? (ZeroPoints en SmartPoints) Bij WW (Weight Watchers) krijgt alles wat je eet en drinkt een SmartPoints waarde, dus een bepaalde hoeveelheid punten. Voedingsmiddelen die nul SmartPoints waarde krijgen vallen onder ZeroPoint voedingsmiddelen.
Hoeveel punten is fruit?
Bij het Groene, Blauwe, en Paarse plan hoort fruit tot de ZeroPoint voedingsmiddelen. Druiven zijn dus een ZeroPoint voedingsmiddel, maar hoe zit het met rozijnen?
Hoeveel punten is banaan?
| VOEDINGSMIDDEL | HOEVEELHEID | PUNTEN |
|---|---|---|
| Banaan, gedroogd | 20g | 1 |
| Banketbakkersroom | 3 eetlepels 100g | 3.5 |
| Banketstaaf | 35g | 4 |
| Barbecuesaus | 2 eetlepels, 30g | 0.5 |
Hoeveel punten is een krentenbol?
Zo is een volkoren boterham 2 punten en een krentenbol 5 punten. Groenten en fruit zijn 0 punten en mag je ongelimiteerd eten.
Hoeveel punten is een ei?
Ja, alle eieren – inclusief de dooier – zijn ZeroPoint voedingsmiddelen. Indien je het ei bakt in olie of een bak- en braadproduct moet je die natuurlijk wel tellen.
Wat zijn Smart points?
Met SmartPoints waarden helpen we je om gezondere keuzes te maken. Elk voedingsmiddel heeft een SmartPoints waarde – dit getal is gebaseerd op 4 onderdelen: calorieën, verzadigde vetzuren, suikers en eiwitten. Voedingsmiddelen met een hoog gehalte aan suiker en verzadigde vetzuren hebben een hoge SmartPoints waarde .
Hoeveel SmartPoints mag ik hebben?
Vrouwen die minder wegen dan 80 kilo krijgen 29 punten per dag. Weeg je als vrouw meer dan 80 kilo dan krijg je voor elke 5 kilo boven de 80 kilo 2 punten extra. Voor mannen gelden dezelfde puntenberekening + 6 punten extra. Het weektotaal is afhankelijk van je gewicht.
Wat mag je onbeperkt eten bij Weight Watchers?
Deze voedingsmiddelen, variërend van fruit en groenten, magere kip en kalkoenfilet, vis en schaaldieren, en volkoren pasta en aardappelen, moedigen variatie aan….
- Aardappelen en zoete aardappelen.
- Avocado.
- Eieren.
- Fruit.
- Havermout.
- Kip- en kalkoenfilet.
- Niet-zetmeelrijke groenten en maïs.
- Popcorn naturel, zonder olie.
Hoeveel punten is een ei Weight Watchers?
Hebben eieren echt 0 SmartPoints waarden? Ja, alle eieren – inclusief de dooier – zijn ZeroPoint voedingsmiddelen. Indien je het ei bakt in olie of een bak- en braadproduct moet je die natuurlijk wel tellen.
https://www.youtube.com/watch?v=cvtdJVpFsHI