Inhoudsopgave
Hoeveel thee is slecht voor je?
Teveel cafeïne! Omdat er cafeïne in thee zit moet je er ook weer niet teveel van drinken. Tien koppen zwarte thee per dag is het maximum voor volwassenen. Van de groene variant kun je ongeveer het dubbele drinken, twintig koppen per dag.
Welke thee is waar goed voor?
Waar thee ook goed voor is
- Zo heb je minder kans op diabetes. Drink je meer dan 3 koppen thee per dag dan verkleint dat de kans op diabetes type 2 met 40 procent, aldus een onderzoek van de universiteit van Utrecht.
- Thee verkleint de kans op hart- en vaatziekten.
- Thee helpt tegen een depressie.
Is kruidenthee slecht voor je?
Sommige kruidentheeën, zoals zoethoutthee en sterrenmix, kunnen de bloeddruk verhogen. Af en toe een kopje van deze thee kan geen kwaad. Maar drink het niet te veel en niet te vaak. In venkel-en anijsthee zitten bepaalde plantengifstoffen (aromastoffen), dus drink dit ook niet te veel.
Wat is gezond drinken van thee?
Thee drinken is gezond. Het drinken van thee verkleint de kans op een beroerte en verlaagt de bloeddruk. Daarom adviseert het Voedingscentrum volwassenen dagelijks drie koppen groene thee of zwarte thee te drinken. Maar wil dit dan zeggen dat je onbeperkt thee kunt drinken of is (te) veel thee ook niet goed voor je?
Waarom drink je groene thee?
Er wordt voornamelijk geopteerd om groene thee te drinken. Dat komt omdat de polyfenolen die in groene thee zitten heel krachtig zijn en een betere bescherming bieden dan vitamine C & E. Het is daarnaast ook bewezen dat groene thee zorgt voor een verbetering van de cholesterol, de bloedsuiker, de bloeddruk en het immuunsysteem stimuleert.
Is thee een gezonde drank?
Dat thee een gezonde drank is, hoeven we je niet te vertellen. De, op water na, meest gedronken drank ter wereld bevat tal van stoffen die goed zijn voor je gezondheid, je zou er wittere tanden van krijgen én een stralende glow. Van sommige theesoorten zou je zelfs afslanken?