Inhoudsopgave
Hoeveel verbrand je met Just Dance?
Iemand van 70 kg verbrandt met Dansen ongeveer 353 kilocalorieën per uur.
Is Just Dance gezond?
Just Dance vind ik een vermakelijk spel voor jong en oud. Dansen is een leuke manier om actief te zijn en ook nog eens gezond voor je. Je conditie verbetert en dansen is goed voor je houding en balans. Bovendien ontspant dansen, maakt dansen vrolijk en houdt het je geest scherp.
Is Just Dance een sport?
Test je conditie en dansmoves met Just Dance De meeste Just Dance-edities hebben ook een soort sportmodus. Daarmee kunnen spelers bijhouden hoeveel calorieën zij tijdens het dansen verbranden.
Hoeveel calorieen verbrand je tijdens gamen?
Een uur gamen levert onvoldoende beweging op. Spelen met de Wii verbrandt 162 kilocalorieën (kcal) per uur, met de Eyetoy 192. Dat is wel meer dan gewoon buiten spelen, maar minder dan aanbevolen bewegingsvormen als fietsen (215 kcal per uur) of zwemmen (240 kcal per uur).
Hoeveel calorieën verbrand je met 30 min dansen?
Calorieën verbranden met:
| Activiteit | Calorieverbruik* per 30 minuten |
|---|---|
| dansen | 210 kcal |
| fietsen | 140 kcal |
| fitness | 195 kcal |
| hardlopen | 330 kcal |
Is Just Dance een goede workout?
Deze opbeurende game maakt van fysieke activiteit een leuk en competitief evenement. Je verbrandt calorieën, verhoogt de spiertonus en verbetert de flexibiliteit zonder het gevoel te hebben dat je aan het trainen bent.
Hoeveel calorieën verbrand je met PlayStation?
Vergeet het sporten, zet de PlayStation aan en begin aan een paar potjes FIFA, het is intensiever dan je denkt! Het onderzoek werd uitgevoerd door eSports-organisatie Stakester. Volgens hen verliezen mannen tot wel 420 calorieën tijdens twee uur intensief gamen. Dat staat ongeveer gelijk aan 1.000 sit-ups!