Inhoudsopgave
Hoeveel vrouwen hebben zwangerschapsdiabetes?
In de jaren 2015-2019 is het aantal vrouwen (15-54 jaar) met zwangerschapsdiabetes in Nederland toegenomen van 8.600 naar ruim 12.200 vrouwen per jaar (zie Tabel 1). Ook relatief gezien nam zwangerschapsdiabetes toe, van 5,1% in 2015 naar 7,3% van de zwangere vrouwen in 2019.
Wat helpt tegen zwangerschapsdiabetes?
Waar kunt u op letten?
- Verdeel uw maaltijden over de dag.
- Neem zo min mogelijk producten met suiker.
- Voeg geen suiker toe aan thee of koffie.
- Gebruik geen frisdrank of limonade met suiker.
- Drink ook geen ongezoet of vers vruchtensap.
- Neem twee keer per dag een stuk fruit.
Waarom heb ik zwangerschapsdiabetes?
Zwangerschapsdiabetes ontstaat onder invloed van zwangerschapshormonen die je tijdens je zwangerschap aanmaakt. Deze remmen de werking van het hormoon insuline. Wanneer de zwangerschap goed verloopt, reageert je lichaam op de anti-insulinehormonen door meer insuline aan te maken.
Hoe voel je je met zwangerschapsdiabetes?
Symptomen van zwangerschapsdiabetes Zwangerschapsdiabetes kun je opmerken doordat je veel dorst hebt, veel moet plassen, vermoeid bent of doordat je kind veel groter is dan normaal voor dat moment in de zwangerschap. Maar vaak merk je het niet.
Hoe groot is de kans op diabetes na zwangerschapsdiabetes?
Omdat u zwangerschapsdiabetes hebt gehad, is er namelijk 50% kans dat u binnen tien jaar diabetes type 2 krijgt. Voor deze controles kunt u terecht bij uw huisarts. Behalve uw bloedsuikergehalte kan de huisarts ook het vetgehalte van uw bloed, uw bloeddruk, uw gewicht, uw BMI en uw tailleomvang controleren.
Kan je zwanger worden als je diabetes hebt?
Vrouwen met suikerziekte (diabetes) kunnen gewoon zwanger worden en gezonde kinderen krijgen. Wel zijn er in dit geval meer risico’s voor moeder en kind.
Wat kun je doen om zwangerschapsdiabetes te voorkomen?
Hoewel je zwangerschapsdiabetes niet kunt voorkomen, zijn er toch een aantal factoren die een versterkende rol kunnen spelen. Houdt daarom rekening met: Overgewicht: het is belangrijk om voor en tijdens de zwangerschap de extra waakzaam om te gaan met vetinname en dit tot het minimum te beperken.
Wat eten als je zwangerschapsdiabetes hebt?
Aanbevolen hoeveelheden
- 4-7 sneetjes volkoren- of bruinbrood.
- 4-5 aardappelen (200-250 gram)*
- 4-5 opscheplepels groente (250 gram)**
- 2 porties fruit (200 gram)
- Vlees(waren), vis, kip en vleesvervangers***. Dat is per week:
- 2-3 glazen melk- of melkproducten (450 ml)
- 25 gram ongezouten noten.
- 2 plakken kaas (40 gram)
Hoe kan je zwangerschapsdiabetes voorkomen?
Waarom insuline bij zwangerschapsdiabetes?
Waarom ga ik insuline spuiten? Insuline is nodig om je bloedsuiker stabiel te houden. Je lichaam maakt zelf insuline, maar bij zwangerschapsdiabetes te weinig. Door ook insuline te spuiten, krijg je genoeg insuline.
Hoe voel je je als je diabetes hebt?
veel dorst en last hebben van een droge mond. veel plassen. veel moe zijn. last van ogen, zoals rode en branderige ogen, wazig zien, dubbel zien of slecht zien.
Is zwangerschapsdiabetes blijvend?
Dat valt samen met het verwijderen van de placenta en dan verdwijnt ook de diabetes. Vrouwen met een voorgeschiedenis van zwangerschapsdiabetes, blijven wel tot 50% risico hebben om binnen de 10 jaar na de bevalling een blijvende vorm van diabetes te ontwikkelen.