Inhoudsopgave
- 1 Hoeveel zit er in een blikje tonijn?
- 2 Waar is tonijn in de aanbieding?
- 3 Hoeveel gram tonijn?
- 4 Welke tonijn uit blik is verantwoord?
- 5 Welke tonijn in blik is gezond?
- 6 Hoeveel kcal zit er in tonijn?
- 7 Hoeveel kost 1 tonijn?
- 8 Hoeveel is een portie tonijn?
- 9 Hoeveel calorieën in tonijn op water?
- 10 Hoeveel calcium in tonijn in blik?
- 11 Heeft tonijn veel calorieën?
- 12 Welke vitamine zitten er in tonijn?
- 13 Waar is tonijn in blik goed voor?
Hoeveel zit er in een blikje tonijn?
Tonijn in Water (uit Blik) (1 blik (185 g), uitgelekt) bevat 194 calorieën.
Waar is tonijn in de aanbieding?
Tonijn in blik Aanbiedingen en actuele prijzen
- 0.99. (6.19/kg) Statesman Tonijnstukken in water.
- 2.99. (6.64/kg) Hoogvliet Maaltijdsalade tonijn.
- 1.09. (6.81/kg) Statesman Tonijnstukken in water.
- 1.09. (6.81/kg) Statesman Tonijnstukken in zonnebloemolie.
- 1.09. (6.81/kg)
- 1.11. (6.94/kg)
- 0.59. (6.94/kg)
- 1.14. (7.13/kg)
Hoeveel eiwitten zitten er in een blikje tonijn?
In 100 gram tonijn in olie (uit blik) zitten 198 kilocalorieën. Deze hoeveelheid tonijn in olie (uit blik) bevat 29,13 gram eiwit en 8,21 gram vet waarvan 1,53 gram verzadigd vet is.
Hoeveel gram tonijn?
Reken ongeveer 125 tot 150 gram per persoon bij tonijn.
Welke tonijn uit blik is verantwoord?
De beste en meest duurzame keuze is tonijn die MSC gecertificeerd is en met de hengel en haak is gevangen. Dit wordt aangegeven op het blikje. Albacore is een kleinere en witte tonijnsoort (tot 140 cm) met een prachtige structuur en smaak.
Hoeveel zout zit er in een blikje tonijn?
VOEDINGSWAARDE TONIJN IN WATER UIT BLIK
| Tonijn in water uit blik | |
|---|---|
| Productgroep, omschrijving | Vis |
| Natrium (mg) | 437 |
| = Zout (mg) | 1092,5 |
| Kalium (mg) | 254 |
Welke tonijn in blik is gezond?
Tonijn in water is caloriearmer (en wat droger) omdat het alleen de vetten bevat die van nature in de vis zitten. Maar zowel olijf- als zonnebloemolie bestaat uit gezond, onverzadigd vet.
Hoeveel kcal zit er in tonijn?
1 portie (120 gram) tonijn(steak) bevat:
| Energie | 121 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 0,8 | g |
| – waarvan verzadigd | 0,2 | g |
| Koolhydraten | 0 | g |
| – waarvan suikers | 0 | g |
Hoeveel calorieen in tonijn in olijfolie?
Er zitten 52 kilocalorieën in 1 voor snee (25 gram) tonijn in olie. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in ’tonijn in olie’? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
Hoeveel kost 1 tonijn?
De meeste blauwvintonijn wordt verkocht tussen de 1.600 en 16.000 euro afhankelijk van de grootte, en het vet- en oliepercentage (dat bepaalt de smaak van de tonijn).
Hoeveel is een portie tonijn?
Een portie tonijn, onbereid komt overeen met 125 gram.
Welke tonijn is verantwoord?
De beste en meest duurzame keuze is tonijn die MSC gecertificeerd is en met de hengel en haak is gevangen. Dit wordt aangegeven op het blikje. Albacore is een kleinere en witte tonijnsoort (tot 140 cm) met een prachtige structuur en smaak. Albacore wordt zowel vers, diepvries als in een blikje aangeboden.
Hoeveel calorieën in tonijn op water?
1 voor snee (25 gram) tonijn in water bevat:
| Energie | 27 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 0,2 | g |
| – waarvan verzadigd | 0,1 | g |
| Koolhydraten | 0 | g |
| – waarvan suikers | 0 | g |
Hoeveel calcium in tonijn in blik?
Tonijn uit blik wordt meestal als broodbeleg geconsumeerd, op pizza’s en in salades gebruikt….Voedingswaardetabel van tonijn per 100 gram:
| Per 100 g / ml | Tonijn | ADH* |
|---|---|---|
| Natrium (mg) | 100 | 10,00% |
| Kalium (mg) | 250 | 7,14% |
| Calcium (mg) | 40 | 4,00% |
| Fosfor (mg) | 200 | 25,00% |
Wat is de beste tonijn in blik?
Statesman tonijnstukken in zonnebloemolie: het allerlekkerst in de test is een blikje tonijnstukken in zonnebloemolie van Statesman met 5 sterren voor smaak. Opvallend, want het andere blikje Statesman in de test, de tonijnsnippers in zonnebloemolie, scoort maar 2 smaaksterren.
Heeft tonijn veel calorieën?
In 100 gram verse tonijnsteak zitten 120 kilocalorieën. Deze hoeveelheid verse tonijnsteak bevat 29 gram eiwit en 0,5 gram vet waarvan 0,1 gram verzadigd vet is.
Welke vitamine zitten er in tonijn?
Deze omvatten antioxidanten en eiwitten, zonder veel verzadigd vet of natrium. Het heeft ook indrukwekkende niveaus van selenium en goede hoeveelheden fosfor, ijzer, magnesium en kalium. In termen van vitaminen is er een rijkdom aan vitamine B12 en B3, evenals een goede hoeveelheid vitamine B6 en riboflavine.
Hoe is tonijn uit blik bereid?
Voordat tonijn wordt ingeblikt, wordt deze handmatig in stukken gesneden en gekookt. daarna wordt de tonijn 2 keer schoongemaakt, zodat alleen de beste stukken worden gebruikt. Je kunt hem dan met water en zeezout bewaren of in olie.
Waar is tonijn in blik goed voor?
Tonijn bevat, zoals alle vis, veel eiwitten, vitamines A, B2 en D, en mineralen als jodium en ijzer. Het vlees is magerder dan dat van bijvoorbeeld makreel en haring, maar er zitten nog steeds flink wat gezonde omega 3-vetzuren in. Tonijn in blik is net zo gezond als verse tonijn.