Is cola light goed voor afvallen?
Van af en toe een glaasje light-frisdrank word je niet vanzelf zwaarder. Er zit geen of minder suiker in dan in gewone frisdrank. Light-frisdrank drinken in plaats van gewone frisdrank kan daarom juist helpen om overgewicht te voorkomen. In veel light-dranken is (een deel van) de suikers vervangen door zoetstoffen.
Is cola light slecht voor je?
Gewone frisdrank en light-frisdrank zijn even veilig. Sommige mensen zeggen dat light-frisdrank onveiliger is vanwege de zoetstoffen die erin zitten. Zoetstoffen zijn echter uitgebreid getest, vaak weer opnieuw omdat deze verhalen de ronde doen, en blijken keer op keer veilig.
Kun je dik worden van cola?
Uit nieuw onderzoek van University of Texas Health Science Center in San Antonio blijkt dat light frisdrank leidt tot meer vet rondom de buik, vooral als je ouder wordt. De onderzoekers volgden 10 jaar lang 749 mensen die ouder zijn dan 65 jaar.
Wat gebeurt er als je geen cola meer drinkt?
Uit onderzoek van Diabetes Care blijkt juist dat het dagelijks drinken van deze suikervrije blikjes prik ook voor obesitas, een hogere bloeddruk en dus een verhoogde kans op hart- en vaatzieken kan zorgen. Pas helemaal stoppen met calorierijke frisdrank kan ervoor zorgen dat je die extra kilo’s kwijtraakt.
Waarom geen Cola Zero drinken?
Nochtans krijg je met Cola Zero geen suiker binnen. “Maar je houdt je lichaam wel verslaafd aan de zoete smaak door de artificiële zoetstoffen die erin zitten”, zegt Mullie. “Je krijgt de calorieën niet meer binnen van echte frisdrank, maar je tong blijft baden in zoetigheid, je blijft hunkeren naar zoet.
Hoe kan Cola Zero geen calorieën?
Een blikje van 330 ml Coca-Cola zero sugar of Coca-Cola light bevat minder dan 1 Kilocalorie: beide dranken zijn suikervrij. Dit komt doordat we een mix van caloriearme zoetstoffen gebruiken in plaats van suiker.
Wat gebeurt er als je stopt met cola drinken?
Door het drinken van frisdrank raken je nieren belast met het filteren van de verschillende stoffen in frisdrank. Door het stoppen met frisdrank kunnen de twee organen in je buikholte bezig met het stabiliseren van je bloedsuikerspiegel en het absorberen van de mineralen in je lichaam.