Inhoudsopgave
Is Corn Flakes gezond?
Koken & etenOntbijtgranen lijken gezond, maar oppassen is verstandig. De Consumentenbond ziet dat er weliswaar vaak veel gezonde granen in zitten, maar dat ze ook vaak veel vet en suikers bevatten.
Is muesli goed voor je?
Ontbijtgranen, zoals havermout en muesli van volkoren granen (eventueel met ongezouten noten en ongesuikerd gedroogd fruit), passen in een gezond voedingspatroon. Ze leveren net als brood koolhydraten, eiwitten, vezels, B-vitamines en mineralen.
Is Kellogg’s extra gezond?
Het doosje dat het slechtst uit de test kwam – en waarschijnlijk ben jij nu heel erg teleurgesteld – is de Extra Crunchy Muesli met melkchocolade van Kellogg’s. De granen zijn NOG ongezonder dan de kleurrijke Froot Loops, Lion-ontbijtgranen en iconische ‘Trésorrekes’ van Kellogg’s.
Wat is de meest gezonde cruesli?
Welke ontbijtgranen passen binnen de Schijf van Vijf?
| Per 100 gram product | Koolhydraten (g) | Waarvan suikers (g) |
|---|---|---|
| Quaker Super Goodness Granola | 67 | 9,3 |
| Zonnatura Muesli Rijkgevuld | 59,4 | 10,9 |
| Quaker 4 Nuts | 57 | 12 |
| Eat Natural Granola | 34,3 | 12,1 |
Wat is gezond door de yoghurt?
Het beste kun je een variant kiezen zonder toegevoegd zout en niet te veel toegevoegd suiker. Neem er fruit bij, bijvoorbeeld plakjes banaan of appel voor op je brood, fruit door je yoghurt met muesli of gewoon los.
Wat is gezonder muesli of brood?
Als je toegevoegde suikers wilt beperken, dan zijn klassieke ontbijtgranen geen goede keuze. Je eet dan beter havermout of volkorenbrood. Wit brood kun je het best beperken wegens het lage vezelgehalte. Is de prijs een prioriteit, dan zijn havermout en volkorenbrood betere keuzes.
Is Crunchy granola gezond?
Grote porties, veel suiker Vooral havermout, havervlokken, granola en muesli met weinig of gezonde toevoegingen vallen onder de gezonde lijst. Onder de ongezonde varianten vinden we onder meer gesuikerde cornflakes, maar ook veel krokante ‘crunchy’ mueslivarianten met extraatjes zoals chocolade of karamel.
Is cruesli slecht voor je?
Krokante, geroosterde muesli (cruesli) bevat altijd veel toegevoegde suiker, tot zelfs 20%. Krokante muesli wordt gebakken in olie en bevat daardoor ook zo’n 10% vet. Dit levert extra calorieën en als het in palmolie gebakken is, ook wat verzadigd vet.