Inhoudsopgave
Is cruesli beter dan brood?
Graanvlokken – zoals spelt, haver, rogge, gerst en tarwe – zijn een gezond alternatief voor brood. Alleen vinden de meeste mensen ze ‘puur’ niet zo lekker. Daarom worden er noten, vruchten en zoetmiddelen aan toegevoegd … en zo krijg je muesli.
Welke is de gezondste muesli?
Welke ontbijtgranen passen binnen de Schijf van Vijf?
| Per 100 gram product | Koolhydraten (g) | Waarvan suikers (g) |
|---|---|---|
| Quaker Super Goodness Granola | 67 | 9,3 |
| Zonnatura Muesli Rijkgevuld | 59,4 | 10,9 |
| Quaker 4 Nuts | 57 | 12 |
| Eat Natural Granola | 34,3 | 12,1 |
Wat is gezonder muesli of cruesli?
Als het gaat om de voedingswaarde van muesli, cruesli en granola, is wel duidelijk welke gezonder is: muesli. Dit komt doordat je er, buiten granen, noten, zaden en gedroogd fruit, niks meer aan toevoegt. Het bevat geen oliën, suikers en zoetstoffen, zoals cruesli en granola.
Is cruesli vezelrijk?
Krokante, geroosterde cruesli. De basis bestaat meestal uit volkoren granen, dat maakt deze producten vaak wel vezelrijk.
Wat is gezonder havermout of volkorenbrood?
Kun je beter havermout eten dan brood? Havermout levert net als brood koolhydraten, eiwitten, vezels, B-vitamines en mineralen. Daarom kun je haverproducten prima gebruiken als je een keer iets anders wilt dan brood. Maar je kunt brood beter niet volledig vervangen door havermout.
Is granola gezonder dan brood?
Sanne Mouha: ,,Granola kan een gezond alternatief zijn. Net zoals bij boterhammen is wat je ermee doet dat maakt of het al dan niet een gezonde keuze is. Je kunt van een gezond product iets heel ongezonds maken. Een volkoren boterham is gezond, maar met een dikke laag chocopasta erop is het ongezonde hap.
Welke is de gezondste granola?
De AH Granola noten en pitten is met 480 calorieën het meest rijk aan energie. Holie Granola nuts & seeds bevat de minste calorieën: 404 per 100 gram. Dit lijkt misschien veel, maar is eigenlijk heel normaal.