Inhoudsopgave
Is een broodje shoarma gezond?
Maar zeg je shoarma, dan zeg je niet gelijk gezond. Nee, want een standaard broodje shoarma met veel vlees en saus, is ook niet bepaald heel verantwoord… Gelukkig zijn we bij ProSport heel creatief en proberen we ook aan minder gezonde recepten, een gezonde twist te geven.
Hoeveel calorieën zit er in een broodje Kipshoarma?
Er zitten 424 kilocalorieën in 1 stuk (200 gram) broodje shoarma.
Hoeveel calorieën zitten er in shoarma?
1 portie (100 gram) shoarmavlees, varken bevat:
| Energie | 146 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan verzadigd | 2,2 | g |
| Koolhydraten | 0,6 | g |
| – waarvan suikers | 0,5 | g |
| Vezels | 0,6 | g |
Is shoarma vlees gezond?
Er zit 1,8 gram vet in 1 portie (100 gram) shoarmavlees, kip/ kalkoen, waarvan 0,6 gram verzadigd vet. Voor je hart en bloedvaten is het gezond om vooral producten te kiezen met veel onverzadigde vetten….1 portie (100 gram) shoarmavlees, kip/ kalkoen bevat:
| Energie | 109 | kcal |
|---|---|---|
| Vezels | 0 | g |
| Eiwit | 23,3 | g |
| Zout | 0,13 | g |
Hoe gezond is gyros?
Gyros hoeft niet per se ongezond te zijn: het zit namelijk bomvol met onder andere ijzer, vitamines (A, B1 – B6 – B12 en D) en zink. Met dit recept krijg je je vitamines dus wel binnen en de paprika geeft het een zoete twist. Al met al is deze variant niet alleen gezonder, maar dus ook een stuk voedzamer.
Hoeveel calorieën zitten er in een broodje shoarma met knoflooksaus?
Het meest calorierijke junkfood
| 1. | Kapsalon | 1.800 calorieën |
|---|---|---|
| 9. | Broodje shoarma met knoflooksaus | 490 calorieën |
| 10. | Patat met ketchup | 490 calorieën |
| 11. | Milkshake (Medium) | 417 calorieën |
| 12. | Berenklauw | 320 calorieën |
Hoeveel calorieën is een shoarma schotel?
In 100 gram shoarma schotel zitten 217 kilocalorieën. Deze hoeveelheid shoarma schotel bevat 10,16 gram eiwit en 13,86 gram vet waarvan 3,51 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat shoarma schotel 1,03 gram vezels.
Is shoarma mager vlees?
Shoarma is een populair en geliefd gerecht. Helaas is het niet zo gezond, en dat houdt veel mensen tegen om het te eten. Kies jouw gezondere en magere versie uit de vele mogelijkheden, bijvoorbeeld biologische of vegetarische shoarma, minder vlees, of een magerder sausje.