Inhoudsopgave
Is erwtensoep slecht voor de lijn?
Erwtensoep is erg gezond en voedzaam, maar helaas niet zo goed voor de lijn. In een stevige erwtensoep zit al snel 3,8 gram vet per 100 milliliter.
Hoe gezond is erwtensoep?
Erwtensoep bevat veel vitamines, waaronder vitamine A, B en C en daarnaast mineralen als fosfor, kalium en magnesium. Ook bevat erwtensoep veel eiwitten die licht verteerbaar zijn en houdt u vanwege de spliterwten lang een verzadigd gevoel.
Is erwtensoep gezond calorieen?
Er zitten 248 kilocalorieën in 1 soepkom (250 gram) erwtensoep….1 soepkom (250 gram) erwtensoep bevat:
| Energie | 248 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 8,2 | g |
| – waarvan verzadigd | 2,8 | g |
| Koolhydraten | 23,3 | g |
| – waarvan suikers | 4,8 | g |
Waarom erwtensoep met roggebrood?
,,Spliterwten bevatten veel eiwitten; zonder toevoeging van vlees bevat erwtensoep al snel 10 gram eiwit per kop. Traditioneel eet je snert met roggebrood dat voor nog meer vezels zorgt. Warme soep eet je automatisch langzaam, waardoor het je een verzadigd gevoel geeft.”
Is erwtensoep Unox gezond?
Gezondheid Soep zoals Unox Soep in Blik Erwtensoep is niet geschikt als onderdeel van een gezonde dagelijkse voeding. Unox Soep in Blik Erwtensoep kun je wel als extraatje eten. Het advies is om dat niet meer dan drie keer per week te doen.
Waarom scheten laten erwtensoep?
Erwtensoep wordt gemaakt van spliterwten en die vallen onder de categorie peulvruchten. Dit komt omdat peulvruchten saponines bevatten. Saponines veroorzaken die vervelende pijn in je darmen en de meestal niet zo lekker ruikende winderigheid … Spoel de erwten daarom voordat je gaat koken meerdere keren goed af.
Waarom wordt je winderig van erwtensoep?
Winderigheid of flatulentie wordt veroorzaakt door ingeslikte lucht en koolzuur, en een mengsel van gassen dat door bacteriën en gisten in de darmen wordt gemaakt. Endogene gassen worden geproduceerd als bijproduct bij het verteren van bepaald soorten voedsel bvb erwtensoep.