Inhoudsopgave
Is Gua Sha goed voor je?
Je voorkomt er ontstekingen (puistjes) mee, krijgt een gezonde gloed en daarnaast heeft een goede bloeddoorstroming ook een positieve invloed op het huidverouderingsproces. Guasha over je huid schrapen heeft een ontspannen effect. Dat komt omdat de beweging die je maakt met de gua sha steen het spierweefsel afbreekt.
Hoe werkt een Gua Sha?
In een notendop: de gua sha is een soort steen die je volgens een welbepaald ritme en bewegingen over je gezicht laat glijden om de bloedsomloop te stimuleren en lymfe te draineren. Men noemt het ook wel eens een “face sculpter”.
Welke olie voor Gua Sha?
Doorgaans is biologisch, koudgeperste kokosolie de meest gebruikte olie bij de diverse therapieën. Twee andere basis olieën die bij Gua Sha Therapie worden gebruikt zijn: Sesamolie: is een milde, verzorgende en verzachtende olie die goed door de huid wordt opgenomen.
Is Guasha pijnlijk?
Een Guasha massage onderga je niet voor de lol. Het is een heftige techniek en over het algemeen wordt het schrapen met de steen als pijnlijk ervaren. Het lijkt veel op de duim-over-duim techniek uit de Klassieke massage of de roltechniek bij de bindweefselmassage.
Hoe maak je Gua Sha schoon?
We raden groene thee-olie aan omdat het traditioneel werd gebruikt met de Gua Sha in het oude China en het is minder vettig dan de meeste oliën, dus minder kans op huiduitbraken. Als u klaar bent met de behandeling, wast u de Gua Sha grondig met zacht afwasmiddel en warm water en droogt u grondig af.
Waarom Gua Sha?
Volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde is guasha een veilige en effectieve manier om de bloedsomloop te stimuleren, de werking van het lymfesysteem te bevorderen en energieblokkades in de doorstroom van de levensenergie qi op te lossen.
Hoe gebruik je een gezicht steen?
Begin in het midden van je gezicht. Met de platte kant van de gezichtsmassage steen beweeg je vloeiend naar boven en naar de buitenkant. De steen heeft ook wat scherpere hoeken, die je kan gebruiken om verschillende drukpunten te masseren. Je kan de Guasha steen ook gebruiken voor je keel, je nek en voor je schouders.
Hoe vaak Guasha?
Wanneer je aan het einde van elke beweging bij de haarlijn komt, verhoogt dan de druk enigszins en geef hier een extra momentje van spanningsverlichtende massage. Herhaal elke beweging ongeveer vijf keer per gebied en op beide zijden van het gezicht.
Hoe maak je Rose Quartz schoon?
- De eerste methode om een steen te reinigen is door hem minimaal vijf minuten onder stromend water te houden.
- Ook door een steen in de aarde te stoppen kan hij zijn negatieve lading kwijt raken.
- Een andere veilige en zachte reiniging is door stenen in een schelp of bakje met hematiet steentjes te plaatsen.