Is het goed om op de grond te slapen?
Het kan zelfs nog erger: slapen op de grond vergroot de kans op een hernia. De stevige ondergrond ondersteunt de S-curve van je ruggenwervel namelijk niet. En zonder die steun, knellen de tussenwervels. Dat bewijst dus dat slapen op de grond niet altijd even goed is, en slapen op een slechte matras al helemaal niet.
Waarom matras niet op de grond?
Wanneer je jouw matras op de grond gaat leggen, kan dat vocht nergens naar toe. Er is geen ventilatie, waardoor je de ideale omgeving voor schimmels en bacteriën creëert in je matras. Die schimmels en bacteriën zorgen op hun beurt dan weer voor allerlei allergieën en vieze geurtjes. Niet erg rustgevend dus.
Kun je met een matras op de grond slapen?
Het korte antwoord op deze vraag: Nee, het is niet gezond om op een matras op de grond te slapen. Dit heeft alles te maken met ventilatie. Een bedbodem zorgt ervoor dat het matras goed ventileert. Als je het matras gewoon op de grond legt, dan kan het matras niet ademen en blijft alle vocht onderaan het matras ophopen.
Hoe slaap je op de grond?
Op je rug liggen houdt je ruggengraat tegen de grond en je rug, nek en schouders op één lijn. Hierdoor is het vaak de gemakkelijkste manier om comfortabel te liggen. Het nadeel is dat de vloer meer druk op je gewrichten legt, wat soms tot pijn leidt. Verminder de mogelijkheid van pijn met kussens.
Kan je een lattenbodem op de grond leggen?
Let er wel op dat je niet je vloer molt met die lattenbodem. Ze zijn niet gemaakt om op de grond te liggen, dus vaak steken er schroefdoppen of haakjes uit. Als daar dan veel gewicht op komt, duwt dat zo in je vloer. Ik zou dus zorgen voor balken of kratten om het gewicht te verdelen.
Is een spiraalbodem goed?
Spiraalbodems. Een degelijke, goed ventilerende bedbodem met lange levensduur, zo kun je de spiraalbodem omschrijven. Een spiraalbodem kun je het beste combineren met een matras met een hoog ligcomfort. De meeste spiraalbodems zijn namelijk niet voorzien van een zonering.