Inhoudsopgave
Is Jam gezonder dan Nutella?
Confituur, honing en stroop bevatten voornamelijk veel suiker terwijl choco en speculaaspasta veel suiker én vet bevatten. Hierdoor bevat choco bijna twee keer zoveel calorieën als confituur.
Hoe slecht is chocoladepasta?
Hagelslag en chocoladepasta bevatten veel calorieën, verzadigd vet en suiker. Eet dit daarom niet te veel en niet te vaak. In de onderstaande tabel zie je hoeveel calorieën, suiker en verzadigd vet in verschillende soorten chocolade broodbeleg zit. De hoeveelheid is voor 1 snee brood (15-20 gram).
Welke chocopasta is het gezondst?
Namelijk de Blue Band hazelnootpasta met minder suiker en de Whey Choco van Body & Fitshop. Het zouden beiden gezondere varianten zijn van chocopasta. Je kunt het dus gebruiken als broodbeleg, maar natuurlijk ook op crackers, beschuit of rijstwafels.
Hoeveel suiker zit er in een boterham met hagelslag?
Suikerlijst broodbeleg (zoet)
| Product | Suiker per 100 gram | Energie |
|---|---|---|
| Hagelslag, melk | 74,7 g | 456 kcal |
| Hagelslag, puur | 60,5 g | 449 kcal |
| Hagelslag, wit | 78,4 g | 455 kcal |
| Hazelnootpasta | 50,2 g | 562 kcal |
Wat is gezonder kaas of jam?
Hagelslag, jam of 48+ kaas zijn populair op brood, maar bevatten ongezonde suikers of vetten. Deze bevatten helaas vaak wel verzadigde vetten. Populair zoet beleg, zoals chocopasta, jam of hagelslag, zitten daarentegen boordevol suikers.
Wat is beter jam of appelstroop?
Ongezond is het ook niet, maar het bestaat wel voor de helft uit suiker. Dit is iets minder suiker dan in jam zit (daar zit gemiddeld 60 procent suiker in). Wat een groot verschil is tussen appelstroop en ander zoet, suikerhoudend beleg als chocoladepasta of hagelslag, is het feit dat de stroop geen vet bevat.
Hoe slecht is hagelslag?
Ze bevatten veel suiker en de chocoladevarianten bevatten ook veel verzadigd vet. Daarom staan ze allemaal niet in de Schijf van Vijf. U kunt het best af en toe eens eten, maar niet te veel en te vaak.
Hoe slecht is melkchocolade?
De slechte eigenschappen van chocola Vooral melkchocolade en witte chocolade bevatten veel suiker. Van een overschot aan suikers word je dik; daarnaast is suiker slecht voor je tanden. Voornamelijk witte chocola –maar ook melkchocolade– bevat grote hoeveelheden cacaoboter (theobromineolie).
Is Nutella slecht voor je?
Maar de voorbije jaren kreeg de pasta veel kritiek over zich heen omdat Ferrero veel palmolie gebruikt. Dat is een verzadigd vet dat de chocopasta een gladde textuur geeft, maar volgens de Hoge Gezondheidsraad slecht is voor de gezondheid omdat middel het risico op hart- en vaatziekten aanzienlijk vergroot.
Is choco ongezond?
De meeste choco’s bevatten ook schadelijke, kankerverwekkende stoffen die vooral voor kleine kinderen gevaarlijk kunnen zijn. Test Aankoop testte 25 hazelnootpasta’s en ze bevatten voor de helft ongezonde suikers en voor een vijfde (palm)olie. Ze zitten dus bomvol calorieën.