Is kippenvet gezond?
Gezondheid / duurzaamheid Kippenvet heeft in vergelijking met andere dierlijke vetten een verrassende vetzuursamenstelling. Het heeft een relatief laag gehalte aan verzadigde vetten en bevat relatief veel enkelvoudig onverzadigde vetten.
Hoeveel kcal in een kipfilet?
1 stuk (125 gram) kipfilet, 100% bevat:
| Energie | 136 | kcal |
|---|---|---|
| Vet | 2,3 | g |
| – waarvan verzadigd | 0,8 | g |
| Koolhydraten | 0 | g |
| – waarvan suikers | 0 | g |
Hoe gezond is vet?
Vet is een belangrijke brandstof voor je lichaam. Vet zorgt er ook voor dat vetoplosbare vitamines, zoals vitamine A, D en E in de darm opgenomen kunnen worden. In onverzadigd vet zitten essentiële vetzuren. Zij spelen een belangrijke rol bij het verminderen van de kans op hart- en vaatziekten.
Welke vetten zijn goed voor de gezondheid?
Verzadigde vetten en transvetten zijn slechte vetten omdat ze het cholesterolgehalte in het bloed kunnen verhogen. Onverzadigde vetten zijn goede vetten, omdat ze bijdragen tot de instandhouding van een normaal cholesterolgehalte in het bloed en daarmee een bijdrage aan de hartgezondheid leveren.
Hoeveel kcal is 200 gram kipfilet?
Calorieën Kipfilet (Aldi)
| Productnaam | Kipfilet (Aldi) |
|---|---|
| Eenheid | 200 gr. |
| Kcal | 200 kcal |
| kJoule | 836 kjoule |
| Eiwit | 38,0 gr. • |
Hoeveel kcal in gekookt kipfilet?
1 stuk (125 gram) kipfilet, gekookt, met zout bevat:
| Energie | 135 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan verzadigd | 0,7 | g |
| Koolhydraten | 0 | g |
| – waarvan suikers | 0 | g |
| Vezels | 0 | g |
Wat is gezonder vet of suiker?
Suiker versus vet: wat is het ongezondst? “Vetten en suikers worden meestal samen geëvalueerd, terwijl uit onderzoek blijkt dat vetten, als ze geïsoleerd worden gegeten, helemaal niet bijdragen tot gewichtstoename. Suiker is daarentegen op zichzelf wel een dikmaker”, aldus voedingsexperte Lynn De Merlier.
Wat zijn gezonde en ongezonde vetten?