Inhoudsopgave
Is multivitamine voldoende?
Multivitamines. Het Vitamine Informatie Bureau raadt een multivitamine aan met per vitamine of mineraal 100 tot 300 procent van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH): een tot drie keer de hoeveelheid die je op een dag binnenkrijgt via de voeding. Dat is voldoende én volstrekt veilig.
Hoe lang vitamine slikken?
Ten slotte: Over het algemeen gaan we ervan uit dat een supplement drie maanden moet worden gebruikt om vast te stellen of het voldoet aan uw verwachtingen. Als de werking van een supplement na drie maanden niet is vastgesteld, is het beter ermee te stoppen.
Wat zijn de Multivitamines en mineralen?
De multivitamines en mineralen zijn verkrijgbaar als dragees, tabletten, bruistabletten, capsules, druppels en injecties. De producten om in te nemen zijn zonder recept verkrijgbaar onder de merknamen Centrum, Davitamon, Dagravit Totaal 30, Gravitamon, Omnivit, Supradyn, Vitamine comb en nog veel andere merken.
Wat kan multivitaminesupplementen verbeteren?
Volgens verschillende onderzoeken kunnen multivitaminesupplementen het geheugen bij oudere volwassenen verbeteren (18, 19, 20). Suppletie kan ook het humeur verbeteren. Dit is logisch, want bij veel onderzoeken is een verband gevonden tussen een slechte gemoedstoestand en tekorten aan voedingsstoffen (21, 22, 23, 24).
Wat zijn de Multivitamines van Davitamon?
De multivitamines van Davitamon bevatten een verantwoorde hoeveelheid vitamine B 6. Die kun je dus gerust gebruiken en het is niet nodig om een multivitamine zonder vitamine B 6 te nemen. Lees meer.
Wat zijn de ingrediënten van multivitaminepreparaten?
Van de meeste multivitaminepreparaten zijn er geen belangrijke wisselwerkingen met andere medicijnen bekend. Bovendien bevatten preparaten soms toevoegingen als rutoside, teunisbloemolie, ginseng, ginkgo, knoflook en echinacea. De keuze en de hoeveelheden van de vitamines en mineralen verschilt per preparaat.