Inhoudsopgave
Is overgewicht een gezondheidsprobleem?
Zo geeft obesitas een grotere kans op diabetes, een verhoogd cholesterolgehalte en een verhoogde bloeddruk. Die factoren vergroten het risico op hart- en vaatziekten, zoals een hartinfarct of een beroerte. Ook is er sprake van een verhoogd risico op het krijgen van sommige vormen van kanker.
Kun je genezen van obesitas?
De behandeling van obesitas maakt deel uit van een multidisciplinaire behandeling; de behandeling wordt dus bepaald door artsen van meerdere disciplines. Het doel van de behandeling is het verlagen van de BMI (body-mass index) en de hoeveelheid lichaamsvet.
Wat is de behandeling van obesitas?
Als je last hebt van zeer ernstig overgewicht, dan kun je onder bepaalde voorwaarden in aanmerking komen voor een maagverkleining. Hiervoor zijn verschillende operaties mogelijk: een gastric sleeve, een gastric bypass of een maagband.
Welke ziektebeelden kunnen door overgewicht worden veroorzaakt?
Maar met obesitas heb je ook meer kans op bepaalde ziekten en aandoeningen, zoals:
- hart- en vaatziekten.
- hoge bloeddruk.
- suikerziekte (diabetes, type 2). Dat kan weer leiden tot hart- en vaatziekten, of klachten aan ogen, nieren, zenuwen en voeten.
- artrose.
- kanker.
- (lage) rugpijn.
- spierpijn.
- slaapstoornissen.
Is overgewicht erg?
Te zware mensen lopen een veel groter risico op diabetes type 2. Ook verergert overgewicht (de kans op) ademhalingsproblemen, hart- en vaatziekten, gewrichtsklachten, hoge bloeddruk, kanker en hartfalen. Dikke mannen hebben een grotere kans op hart- en vaatziekten, want het vet hoopt zich bij hen meer op rond hun buik.
Wat is de ernst van obesitas?
Samenhang met psychische gezondheid Ernstig overgewichtErnstig overgewichtMen spreekt van ernstig overgewicht of obesitas bij een Body Mass Index (BMI) ≥ 30 kg/m2. (obesitasobesitasEr is sprake van obesitas of ernstig overgewicht bij een Body Mass Index (BMI) ≥ 30 kg/m2.) hangt samen met angststoornissen en depressies.
Is obese een ziekte?
Er werd lang gedacht dat zwaarlijvigheid of obesitas het gevolg was van een ongezonde leefstijl, maar tegenwoordig is obesitas erkend als een chronische ziekte.
Wat kun je doen om overgewicht te voorkomen?
Blijf op een gezond gewicht met onze adviezen.
- Beperk je schermtijd. Te lang achter een scherm zitten kan leiden tot gewichtstoename, overgewicht en obesitas.
- Drink minder verborgen suikers.
- Eet minder fastfood.
- Let op westers voedingspatroon.
- Eet regelmatig mediterraans.
- Kom vaker in beweging.
- Eet vezelrijk.
- Geef borstvoeding.
Wat is obesitas BMI?
De BMI (Body-Mass Index) wordt onder andere gebruikt om vast te stellen of iemand overgewicht of obesitas heeft. Deze wordt berekend aan de hand van het gewicht (in kilo’s) en de lengte (in meters). De WHO bepaalt dat er sprake is van obesitas bij een BMI van 30 kg/m of hoger.
Hoe kom ik van mijn overgewicht af?
Gezond eten bij overgewicht
- Eet veel groente en fruit.
- Kies voor magere vlees- en melkproducten, zoals magere yoghurt.
- Gebruik weinig vet bij het koken.
- Drink ten minste 1,5 liter vocht per dag, bij voorkeur water, koffie en thee zonder suiker, eventueel verse sap.
- Drink liever geen alcohol.
- Eet op regelmatige tijden.
Is 2 kilo overgewicht erg?
Hoe zwaarder je bent, hoe groter de kans op aandoeningen. Overgewicht is vaak ongezond, maar niet altijd. Forse mensen die regelmatig bewegen en gebalanceerd eten, hebben bijvoorbeeld minder kans op hart- en vaatziekten dan mensen met een normaal gewicht die niet gezond leven.