Is popcorn goed voor afvallen?
Popcorn uit de supermarkt Dan moeten we je helaas teleurstellen. Kant-en-klare popcorn uit de supermarkt is vaak gebakken in kunstmatig geharde vetten, ook wel transvetten genoemd. Deze vetten zijn allesbehalve gezond en dus niet goed voor de lijn. Hierdoor bevat popcorn vaak onnodig veel calorieën.
Hoe slecht is zoete popcorn?
Zoete popcorn bevat meer calorieën dan zoute popcorn. Als het je dus om de slanke lijn te doen is, kan je beter kiezen voor zoute popcorn. Eet ook niet te veel zoute popcorn. Een beetje zout is goed voor je, maar de meeste Nederlanders krijgen veel te veel zout binnen.
Is popcorn gezond Voedingscentrum?
Er zit 1,6 gram vet in 1 schaaltje (40 gram) popcorn, waarvan 0,2 gram verzadigd vet. Voor je hart en bloedvaten is het gezond om vooral producten te kiezen met veel onverzadigde vetten….1 schaaltje (40 gram) popcorn bevat:
| Energie | 154 | kcal |
|---|---|---|
| – waarvan verzadigd | 0,2 | g |
| Koolhydraten | 28,8 | g |
| – waarvan suikers | 0 | g |
| Vezels | 2 | g |
Is popcorn vezelrijk?
Popcorn: 4.5g in een portie van 30g Je verwacht het misschien niet, maar ook zelfgemaakte popcorn is een bron van vezels.
Is popcorn slecht voor de maag?
Voedingsvezel. Met gemiddeld 8 gram voedingsvezel per 100 gram popcorn is voedingsvezel goed vertegenwoordigd in popcorn. Voedingsvezel is goed voor de spijsvertering. Een onderzoek van de Maag Lever Darm Stichting geeft aan dat 90% van de Nederlanders te weinig voedingsvezel binnenkrijgt.
Hoe slecht is bioscoop popcorn?
Aan de popcorn die je in de bioscoop of in de winkel koopt, wordt meestal zout, suiker, boter en/of karamel toegevoegd, waardoor het aantal calorieën enorm stijgt. Ook kan deze veel verzadigd vet bevatten. Het bakje waarin de popcorn zit, vermeldt echter geen voedingswaarden. Je weet dus niet waar je aan toe bent.