Inhoudsopgave
Is spinazie opnieuw opwarmen?
Ja, dat is veilig. Het is wel belangrijk dat je restjes spinazie na de eerste bereiding snel laat afkoelen en in de koelkast bewaart, bij 4 °C. Zo krijgen bacteriën die nitriet produceren, minder kans om te groeien.
Waarom geen spinazie opwarmen?
Net als een hele reeks andere groenten, bevat spinazie de stof nitraat. Door het bewaren, bereiden en verteren ervan kan nitraat worden omgezet in nitriet. Bij grote hoeveelheden kan nitriet schadelijke effecten hebben.
Kun je diepvries spinazie opnieuw invriezen?
Het opnieuw invriezen van diepvries spinazie wordt dan ook afgeraden. Het advies is om spinazie goed te portioneren, zodat een tweede keer spinazie invriezen niet nodig is. Hoe langer de spinazie namelijk lauwwarm blijft in plaats van heet, hoe langer bacteriën de kans krijgen om zich te vermenigvuldigen.
Welke groente mag je niet opnieuw opwarmen?
“Sommige groenten warm je inderdaad best niet teveel op. Bladgroenten zoals bijvoorbeeld sla, spinazie en andijvie bevatten het meest nitraat en dat is een stof die omgezet kan worden in nitriet. En net dàt nitriet is gevaarlijk voor de gezondheid.”
Kun je andijvie opnieuw opwarmen?
Bieten, spinazie en andijvie: zomaar wat voorbeelden van groenten die veel nitraat bevatten. Uit een onderzoek van de Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid blijkt dat het eten van nitraat- of nitriethoudende groenten geen gezondheidsrisico’s met zich meebrengt. Opwarmen kan dus gewoon.
Hoe vaak per week mag je spinazie eten?
Wie van spinazie, sla of andijvie houdt, hoeft zich niet meer in te houden: volgens het Voedingscentrum blijkt uit nieuw onderzoek dat het eten van deze nitraatrijke groenten niet gevaarlijk is. Tot nu toe raadde het Voedingscentrum aan om maximaal twee keer per week groente met veel nitraat te eten.
Is spinazie gevaarlijk?
Spinazie bevat stoffen die mogelijk riskant zijn: nitrieten. Of beter: nitraten. De bladgroente bevat veel van die chemische verbindingen, die van zichzelf onschadelijk zijn. Maar bacteriën kunnen nitraten omzetten in nitrieten, en die zijn in grotere hoeveelheden wel schadelijk voor ons lichaam.
Kun je een quiche in de diepvries bewaren?
Gebruik voor kleine quiches of stukken quiche een hersluitbaar zakje en laat er zoveel lucht uit als je kan, zodat ze bijna vacuüm verpakt zitten. Na het invriezen blijft je quiche nog zo’n 3 maanden goed. Tip: schrijf de datum en de hoofdingrediënten op het diepvrieszakje of de aluminiumfolie!
Kan ik bereide spinazie invriezen?
Tips. Bladgroenten kunnen hun voedingswaarde snel verliezen. Dus wil je spinazie invriezen, koel de spinazie dan na het bereiden zo snel mogelijk af en verpak het in een luchtdichte (diepvries)zak. Bij een temperatuur van -18 is de spinazie dan zeker 12 maanden houdbaar in de diepvries.
Wat kun je niet opnieuw opwarmen?
Dit eten kun je beter niet opnieuw opwarmen
- Bieten en selderij. Bieten en selderij bevatten nitraten die kunnen veranderen in schadelijke nitrieten wanneer ze voor een tweede keer worden opgewarmd.
- Paddenstoelen. Het beste is om paddenstoelen te eten als ze vers zijn bereid.
- Rijst.
- Kip.
- Aardappelen.
- Eieren.
- Lees ook:
Kun je courgette opnieuw opwarmen?
Nitraatrijke groenten: beter niet vaak opnieuw opwarmen Op zich kan je deze groenten gerust opnieuw opwarmen, maar doe het niet systematisch. Als je het toch doet, zorg dat de restjes eerst goed zijn afgekoeld. En was de groente aanvankelijk zo goed mogelijk, zodat zoveel mogelijk bacteriën weg zijn.
Kun je stamppot rauwe andijvie weer opwarmen?
Niet doen! Warm restjes nitraatrijke groenten zoals spinazie en andijvie nooit opnieuw op, zeker niet voor kleine kinderen. Het relatief traag opwarmen en afkoelen bevordert de bacteriële omzetting van nitraat tot nitriet. Nitrieten zijn slecht, dus beter gewoon niet doen.