Inhoudsopgave
Is teveel kauwgom slecht?
Teveel kauwen kan leiden tot heel wat kaakproblemen. Overmatig gebruik heeft een laxerend effect. Kauwgom maskeert je slechte adem, maar lost het zeker niet op. Overmatig kauwen kan leiden tot het prikkelbaredarmsyndroom (buikklachten, afwijkende stoelgang,…).
Waarom is kauwgom goed voor je hersenen?
Uit onderzoek blijkt dat het kauwen van kauwgom een verbetering geeft van de hersenactiviteit. Hoe kan dat? Dat heeft alles te maken met de doorbloeding van die delen in de hersenen die te maken hebben met geheugen en aandacht. Kauwen kun je zien als lopen.
Hoe lang moet je kauwgom kauwen?
Dertig seconden op een kauwgompje kauwen bleek het effectiefst te zijn; er zaten maar liefst ongeveer honderd miljoen bacteriën in de kauwgom. Dit is vergelijkbaar met het aantal bacteriën op een gebruikt stukje flosdraad.
Is kauwgom kauwen goed voor je?
Er zijn inderdaad voordelen van kauwgom. Zo verhoog je de productie van speeksel en je kauwt – iets waarvan het belang intussen duidelijk is geworden. Daarnaast kan kauwgom kauwen stress verminderen en het geeft je een frisse adem. Na een zoete/zure snack kan kauwgom kauwen helpen bij het beperken van de zuuraanval.
Is kauwgom goed voor je maag?
Door het kauwen worden er via de hersenen signalen gestuurd naar de darmen: ze gaan zich voorbereiden op het eten dat eraan lijkt te komen. Bovendien stimuleert het kauwen op kauwgum de aanmaak van maagsap en andere spijsverteringssappen. Zo komen de darmen sneller op gang.
Waarom is kauwgom slecht?
Gebruik het – zoals met alles – ook met mate. In grote hoeveelheden kan het namelijk laxerend werken. Daarbij geeft kauwgom kauwen vaak ook winderigheid als klacht. Tot slot een leuk feitje: kauwgom kan het risico op oorontsteking tot 25% verminderen (onderzoek Toronto onder gezonde kinderen).
Wat doet kauwen met je hersenen?
“Aan de binnenkant van je hersenen ligt de hippocampus. Deze is essentieel voor je geheugen en het aanleren van nieuwe dingen. Kauwen verbetert de doorbloeding en werking van je hersenen. De hippocampus remt weer andere gebieden in de hersenen zoals de hypothalamus; het regelcentrum dat je hormonale systeem bestuurt.
Hoeveel suikervrije kauwgom per dag?
Maar je houdt het zelden bij één. Metro berekende dat je over een jaar genomen tussen 1.344 en 3.360 calorieën weg kauwt op basis van twee suikervrije kauwgompjes per dag. Kies je voor de volle suikervariant, tel er dan 5 calorieën per stuk bij op. Daardoor bevat ieder kauwgommetje tussen de 7 en 10 calorieën.