Inhoudsopgave
Is Vingerskraken ongezond?
Schadelijk? Uit eerder onderzoek bleek al dat het knakken van je vingers niet schadelijk is, mits je het niet heel hard en vaak doet. De kapsels en banden rond je gewrichten worden bij overmatig knakken opgerekt en dat levert instabiliteit op.
Wat gebeurt er als je je knokkels knakt?
Het ploppende geluid dat knakken voortbrengt, komt waarschijnlijk door druk bij de gewrichten. Wanneer aan het vingerkootje wordt getrokken, ontstaat er drukopbouw in het gewrichtskapsel. Als de vinger een specifieke snelle beweging maakt, wordt deze overdruk omgezet in geluid.
Is je gewrichten kraken slecht?
Schadelijk? Er zijn tot nu toe nog geen onderzoeken geweest die hebben getoond dat knakken van je vingers slecht is voor de botten of het kraakbeen. Ook het verhaal dat het veelvuldig knakken van gewrichten kan leiden tot slijtage of gewrichtsontstekingen is nooit wetenschappelijk aangetoond.
Is het kraken van je vingers slecht voor je?
Maar hoe schadelijk is het kraken van de knokkels eigenlijk? ‘Hoewel het gekraak voor veel mensen onaangenaam klinkt, is de beweging relatief onschuldig’, schrijft de Amerikaanse nieuwswebsite VOX. ‘Zolang je zelf geen pijn voelt, is er niets aan de hand en is knakken niet schadelijk. ‘
Wat is het kraken van gewrichten?
Krakende gewrichten Bij artrose kan het voorkomen dat de gewrichten een krakend geluid maken bij bewegen. Het krakende geluid wordt veroorzaakt doordat het kraakbeen en onderliggende bot van structuur veranderen. Het kraken is op zichzelf niet schadelijk of pijnlijk.
Hoe stop je met je vingers kraken?
Houd je handen bezig. Geef je handen iets te doen, anders dan het kraken met de knokkels. Leer om met een potlood of munt te draaien, bijvoorbeeld. Aspirant goochelaars oefenen het verplaatsen van een munt door, over en rond de vingers van een hand, zonder iets anders aan te raken. Een pen of potlood werkt ook.