Inhoudsopgave
Is yoghurt wel of niet gezond?
Yoghurt is gezond, het staat ook in de Schijf van Vijf. De kans op darmkanker neemt met 15% af als je dagelijks 2 porties zuivel eet. En elke dag minimaal een half schaaltje yoghurt (60 gram) zorgt ook nog eens voor een lager risico op diabetes type 2. Het calcium in de zuivel is goed voor de gezondheid.
Waar is Griekse yoghurt van gemaakt?
Als we over ECHTE GRIEKSE YOGHURT spreken, dan komt de melk van echte Griekse koeien. Deze koeien geven een ander soort melk dan Nederlandse koeien. Griekse koemelk bevat bijvoorbeeld meer eiwitten en minder melksuiker ( lactose) waardoor de melk van nature romiger is van textuur.
Wat is beter volle yoghurt of Griekse yoghurt?
Volle Griekse yoghurt bevat meestal meer vet en calorieën dan gewone volle yoghurt. Een schaaltje magere yoghurt bevat 56 calorieën, een schaaltje Griekse yoghurt levert 188 calorieën. Dat is meer dan 3 keer zoveel. Het vet in yoghurt bestaat voor meer dan 60% uit verzadigd vet.
Wat is een yoghurt met levende culturen?
Yoghurt met levende culturen. Yoghurt verkrijg je door fermentatie van melk door specifieke micro-organismen. Levende culturen of yoghurt culturen omvatten lactobacillus en streptococcus sp .
Hoe is de yoghurt makkelijker te verteren?
Yoghurt is, net als andere zure melkproducten, makkelijker te verteren dan andere melkproducten. Als de bacteriën lactobacillus acidophilus en bifidobacterium eraan zijn toegevoegd, ontstaat rechtsdraaiend melkzuur. De smaak is daardoor wat zachter en de yoghurt is wat makkelijker verteerbaar.
Wat is het vetpercentage van yoghurt?
Verder wordt yoghurt onderscheiden door het vetpercentage: 1 Volle yoghurt bevat minimaal 3% vet. 2 Halfvolle yoghurt bevat 1,5 tot 1,8% vet. 3 Magere yoghurt bevat minder dan 0,5% vet.
Waarom is yoghurt een zuur product?
Omdat yoghurt een zuur product is met een pH tussen de 3,7 en 4,5, hebben andere bacteriën geen kans om te groeien en hebben schimmels en gisten weinig of geen mogelijkheid om het te doen bederven. Daarom is yoghurt in de koelkast relatief lang houdbaar.