Inhoudsopgave
Is zelfmedelijden goed?
Zelfmedelijden en zelfbeklag is de immense vlucht voor pijn of verdriet. Wie zelfmedelijden heeft, knuffelt zichzelf en communiceert met zichzelf op een ongezonde manier. Over zelfmedelijden wordt vaak afwijzend gereageerd door anderen. Men is er negatief over.
Waar komt zelfmedelijden vandaan?
Hoe ontstaat zelfmedelijden Wanneer je iets meemaakt of ervaart waardoor je je een slachtoffer voelt, krijg je te maken met frustratie en wrok en wanneer je dit maar lang genoeg laat spelen en zelfs koestert, groeit dit uit tot zelfmedelijden. Hierdoor kom je in de slachtofferrol terecht.
Heb ik zelfmedelijden?
Zelfmedelijden is een vorm van medelijden met jezelf. Je kunt medelijden voelen met jezelf omdat je in een bepaalde situatie bent terechtgekomen, omdat je leven niet verloopt zoals je zou willen of omdat je niet aan een bepaald ideaalbeeld voldoet.
Is rouw zelfmedelijden?
Rouwen is een proces waarbij je het verlies toestaat om jou te veranderen. Zelfmedelijden is een proces waar misschien wel heel lang (of heel onzichtbaar) heel veel tranen worden vergoten, maar het is geen proces dat maakte dat mensen het verlies voelen en het verlies integreren in hun leven.
Hoe ontstaat slachtofferrol?
Maar………. je voelt het al aan. Blijven hangen in de slachtofferrol is funest. Hoe begrijpelijk het ook is, hoe logisch jouw reacties ook zijn: het gaat je niet verder helpen. Net zo min als de ander voortdurend beschuldigen ook niet helpt: het wordt er zelfs erger van.
Hoe om te gaan met iemand in een slachtofferrol?
Het kort-door-de-bocht antwoord
- Het kort-door-de-bocht antwoord.
- Stappenplan voor iemand die altijd in ‘slachtofferrol’ kruipt.
- Stap 1 | Meeveren, erkennen & compassie tonen.
- Stap 2 | Daag voorzichtig uit om te denken in mogelijkheden.
- Stap 3 | Op naar het lonkend perspectief.
- Probeer het eens.