Inhoudsopgave
Kan een meniscus genezen?
Een gescheurde meniscus geneest meestal niet vanzelf. Soms kan de scheur gehecht worden, maar meestal zal het gescheurde gedeelte van de meniscus verwijderd worden. Er wordt zo weinig mogelijk van de meniscus verwijderd, om de schokabsorberende functie van de meniscus zo goed mogelijk te bewaren.
Wat kun je zelf doen aan een meniscus?
U kunt uw knie ook af en toe koelen. Koelen kan de pijn verminderen. Als de pijn minder is, kunt u kleine oefeningen doen. Zoals de knie voorzichtig buigen en strekken.
Wat is een gescheurde meniscus?
De meniscus is een belangrijke schokbreker in de knie en is gemaakt van kraakbeen. Bij een meniscuslaesie zit er een scheurtje in de meniscus aan de binnen of buitenkant van de knie, meestal veroorzaakt door een draai of rotatiebeweging.
Kan een gescheurde meniscus terugkomen?
Ze kunnen echter bij de minste draaiing van de knie weer terugkomen. Vaak heeft de geblesseerde dan ook last van vocht in de knie. Die is daardoor dikker en moeilijker te strekken. In ernstige gevallen verschuiven delen van de gescheurde meniscus naar de gewrichtsholte.
Hoe kan je een gescheurde meniscus genezen?
Een gedeelte van de meniscus kan uit zichzelf genezen na letsel: dit betreft scheuren die in het goed doorbloed gebied lopen. Indien de klachten blijven bestaan en/of de knie op slot schiet, is een kijkoperatie noodzakelijk. Tijdens deze operatie wordt of het slechte stuk meniscus weggehaald of de scheur wordt gehecht.
Kan ik sporten met een gescheurde meniscus?
Het weer oppakken van sportieve activiteiten is mogelijk, maar dit is afhankelijk van het type sport, het niveau en de intensiteit. Niet iedereen kan direct na de behandeling sporten, mogelijk adviseert uw orthopedisch chirurg u om bepaalde sporten of bewegingen te vermijden.
Kan je fietsen met gescheurde meniscus?
De knie, en de operatiewondjes, kunnen enige weken dik blijven. Die zwelling verdwijnt vanzelf. Fietsen mag als u de knie weer goed kunt buigen. Een andere sport kunt u meestal 6 weken na de operatie weer oppakken, maar alleen als uw knie niet meer dik is.
Kan je leven zonder meniscus?
Dus bij jonge patiënten zullen we proberen de meniscus zoveel mogelijk te behouden. Beperkt een voetballer zich na een volledig verwijderde meniscus tot rustige sporten zonder extreme draaimomenten, dan kan de knie gedurende tientallen jaren in een goede conditie blijven.
Heb ik een gescheurde meniscus test?
Een van de voornaamste testen voor meniscusscheuren is de McMurray test. Je dokter zal je knie buigen, dan strekken en draaien. Dit veroorzaakt druk op een gescheurde meniscus. Indien je een meniscusscheur hebt, zal deze beweging een klikkend geluid veroorzaken.
Hoe zie je een gescheurde meniscus?
Symptomen meniscusscheur De meest voorkomende klachten van een gescheurde meniscus zijn: Pijn aan de binnen- of buitenzijde van de knie. Zwelling van het kniegewricht. Pijn bij hurken en knielen.
Welke oefeningen bij scheurtje meniscus?
Bij deze knieblessure zijn vooral versterkende oefeningen voor de bovenbeenspieren belangrijk. Hiernaast staat een spierversterkende oefening voor het bovenbeen getekend. Uitvoeringswijze: sta op één been, buig langzaam in de knie en strek vervolgens langzaam. Let erop dat de knie recht boven de voet blijft.