Kan je aankomen van wijn?
Mensen denken vaak dat het drinken van alcoholische dranken, vooral bier, leidt tot gewichtstoename, met name rondom de buik. De wetenschappelijke kennis hierover is echter niet eenduidig. Alcoholische dranken bevatten zeker calorieën en bij een hoge inname is er ook een toename in lichaamsgewicht te zien.
Waarom kom je aan door alcohol?
Je wordt van alcohol dik omdat: calorieën uit alcohol meteen worden verbruikt, waardoor de overige calorieën worden opgeslagen als vet als die boven je energiebehoefte van 2000/2500 calorieën uitkomen. Bij mannen gaat het extra vet vooral in de buik zitten. Zij krijgen daardoor een ‘bierbuikje’.
Kan je van wijn afvallen?
Volgens de deskundigen kun je tijdens je dieet gewoon blijven genieten van een glaasje wijn. Sterker nog: wanneer je 2 a 3 avonden per week maximaal 2 glazen wijn drinkt, kun je alsnog afvallen. Je mag je alcoholinname ook verspreiden over 6 dagen: in dat geval kom je op 1 glas per avond uit.
Wat is meer calorieën bier of wijn?
Bieren bevatten van nature meer suikers en zijn daardoor nog calorierijker. Een glas pils bevat zo’n 110 Kcal, donker bier tot meer dan 200 Kcal. Ook wijn bevat veel calorieën, zij het minder dan bieren. Een glas rode wijn (10 cl) bevat ongeveer 70 Kcal, een glas witte wijn 120 Kcal.
Is bier goedkoper dan wijn?
‘ Dus kies je voor dat wijntje. En na een paar wijntjes maakt het je ook allemaal niet meer uit en stap je vervolgens toch weer over op bier. Want, het is goedkoper. Er hangen zoveel mythes rondom deze twee drankjes; bier of wijn….Als we naar de calorieën kijken.
| Drank | Calorieën |
|---|---|
| Bier, alcohol vrij (250 ml) | 55 |
Waarom is alcohol slecht voor afvallen?
Alcohol bevat vooral lege calorieën. Dit zijn calorieën die geen voedingswaarden bevatten. Geen van deze calorieën voegen iets toe aan je dieet en worden omgezet in energie. Het lichaam kan er niets mee, de calorieën moeten toch verbrand worden, daarom wil het lichaam er direct van af.
Is alcohol slecht voor afvallen?
Als je wil afvallen is het drinken van alcohol dus niet verstandig. Maar het is niet zo dat als je alcohol drinkt, je helemaal niet kan afvallen. Dit hangt namelijk van veel meer factoren af, zoals je genetische aanleg en totale calorie-inname en verbruik. Ook is het belangrijk te kijken naar wat en hoeveel je drinkt.
Is wijn goed voor de lijn?
https://www.youtube.com/watch?v=40LV4dMuWNY