Kan je allergisch zijn voor zoetstoffen?
Wanneer sacharose in je darmen terecht komt wordt het weer afgebroken tot glucose en fructose, dus daarom moet je met een fructose-intolerantie uitkijken voor veel soorten suiker. Zelfs kunstmatige zoetstoffen kunnen problemen opleveren: sorbitol is een kunstmatige zoetstof die bijvoorbeeld gebruikt wordt in kauwgom.
Heeft aspartaam bijwerkingen?
Een bekende bijwerking van aspartaam is diarree. Ook kun je last krijgen van winderigheid en een opgeblazen gevoel na het eten van producten met aspartaam. De stof is namelijk giftig voor je darmen en werkt een gezonde darmwerking tegen, zoals blijkt uit onderzoek (bron 6).
Wat merk je van teveel suiker?
Naast darmklachten, vermoeidheid, overgewicht, diabetes type 2 en tandbederf kan te veel suiker ook leiden tot hoofdpijn, leververvetting en een overbelaste alvleesklier.
Wat doet suiker met je darmen tanden en lever?
Vertering van suikers In de dunne darm wordt het verder afgebroken tot een enkel molecuul, glucose. De glucose komt via de darmvlokken in het bloed en wordt naar de lever, de spieren en lichaamscellen vervoerd. In de lichaamscellen wordt de glucose in stappen afgebroken. Er komt dan energie vrij.
Waarom zijn zoetstoffen slecht voor je?
Aspartaam bevat, net als sacharine, geen calorieën. Aspartaam is volgens sommige foodblogs en critici erg slecht voor je. Zij zeggen dat er risico’s ontstaan wanneer je lichaam de zoetstof afbreekt. Onderzoek wijst uit dat je lichaam aspartaam afbreekt in verschillende stoffen, waaronder het giftige methanol.
Kan niet tegen zoetstoffen?
Bij extensieve zoetstoffen kan er dus sprake zijn van een intolerantie. Bij een intolerantie geven kleine hoeveelheden van een voedingsmiddel vaak geen problemen. Normale porties daarentegen kunnen wel klachten veroorzaken.
Is aspartaam gevaarlijk voor de gezondheid?
Aspartaam is een veilige zoetstof, zolang het gebruik onder de ADI blijft. Om een gezondheidseffect te zien van de methanol uit aspartaam zou je meer dan 36 liter light frisdrank met aspartaam per dag moeten drinken.