Inhoudsopgave
Kan je een hernia krijgen op jonge leeftijd?
Op welke leeftijd kunt u een hernia krijgen? U kunt in principe op elke leeftijd een hernia krijgen. Ze komen echter het meeste voor bij mensen tussen de twintig en veertig jaar oud.
Kun je fietsen met een hernia?
Fietsen met een hernia mag en kan zeker. Als je een hernia hebt dan is bewegen erg goed. Fietsen is een uitstekende manier van bewegen met een hernia. Dit komt omdat je op de fiets je rug niet teveel belast.
Kan je stress hebben bij een hernia?
Door stress ontstaat er een lichamelijk spanning, de spieren worden onbewust aangespannen. Deze spanning lijdt tot rugpijn en kan uiteindelijk een hernia als gevolg hebben.
Hoe lang wandelen met hernia?
Als je moet werken, kun je beter staand werken. Daarnaast is het voor het herstel van de hernia goed om te gaan wandelen. Begin met korte wandelingen en breid dit langzaam uit. Indien gewenst kun je volgens de intervalmethode het wandelen opbouwen, waarbij je tussendoor regelmatig stopt en ontspant.
Welke scan bij hernia?
MRI-scan. Het belangrijkste beeldvormende onderzoek is de MRI van de wervelkolom. Met een MRI-scan wordt de hernia zichtbaar, evenals de beknelling van de zenuwwortel. Ook voor een MRI en röntgenonderzoek kunt u bij Bergman Clinics terecht.
Hoe kan je een hernia krijgen?
Een hernia komt veelal in de rug voor, maar kan ook in de nek voorkomen. Op deze pagina leest u meer over rughernia. Over een hernia in de nek leest u meer op de pagina over een nekhernia. De wervelkolom bestaat uit wervels.
Kan een kind een hernia krijgen?
Hernia’s bij kinderen kunnen voorkomen ter hoogte van de bovenbuik, de lies, het dijbeen en rond de navel. Over het algemeen zijn hernia’s niet gevaarlijk. Als er echter een stuk weefsel vast komt te zitten in de breuk en de bloedtoevoer afgesloten wordt, kan het weefsel afsterven. Dit wordt inklemming genoemd.
Is fietsen goed voor rug?
Met de juiste houding is fietsen gezond en helpt het tegen rugpijn. Vooral de onderrug en de kleinere spiergroepen in de wervelkolom worden hierbij getraind.
Is fietsen goed voor SI gewricht?
Neem bij pijn een of twee dagen rust, maar begin daarna weer met rustig bewegen. Daarmee voorkom je dat je rug te veel verstijft. Vermijd bij si-pijn oefeningen waarbij je voeten je hele gewicht moeten dragen. Ga liever zwemmen of fietsen dan een rondje joggen in het park.