Inhoudsopgave
Kan je hoofdpijn krijgen door nekpijn?
Hoofdpijn is vaak gerelateerd aan nekpijn. Dit komt doordat de spieren en zenuwen in uw hoofd en nek met elkaar verbonden zijn. Door stress of een verkeerde werkhouding kunnen uw spieren zich, vaak onbewust, aanspannen en kan hoofdpijn optreden.
Kan spierpijn hoofdpijn veroorzaken?
Het onjuist gebruik of zwakte van de nekspieren speelt een rol bij het ontstaan en in stand houden van spanningshoofdpijn. Spanningen en pijnlijke verhardingen in spieren kunnen leiden tot hoofdpijn. Bijvoorbeeld kan er sprake zijn van de zogenoemde ’triggerpoints’.
Wat moet je doen als je nek pijn doet?
De belangrijkste adviezen zijn:
- Blijf (voorzichtig) bewegen, ook als het wat pijn doet. Zo voorkom je dat je nek stijf wordt.
- Nekpijn gaat vaak vanzelf over.
- Bel de huisarts als je bij nekpijn last hebt van koorts, sufheid, vaak overgeven of veel hoofdpijn met een stijve nek.
Kan een nekhernia hoofdpijn veroorzaken?
Een beklemde zenuw door een nekhernia bijvoorbeeld kan ook leiden tot hoofdpijn vanuit de nek. Een scheef bekken kan klachten geven van pijn aan de benen tot aan de rug, maar ook aan de schouders en nek met hoofdpijn of andere verschijnselen zoals tintelingen in de armen.
Welke spieren geven hoofdpijn?
Spanningshoofdpijn wordt veroorzaakt door spierspanningen in de hals, de schouders en het hoofd. De hoofdpijn is vaak het gevolg van spanningen. Het kan ook komen door een verkeerde houding of te weinig wisselen van houding.
Hoe moet je liggen met nekpijn?
De beste houding voor de nek is zijligging met gebruik van een goed hoofdkussen en een lichaamskussen (body pillow). Door het Mikoala Body Pillow ligt de romp niet naar voren gedraaid zoals bij de stabiele zijligging. De wervelkolom en de nek liggen in een neutrale stand.
Wat zijn de symptomen van een nekhernia?
Klachten bij een nekhernia
- pijn in uw nek.
- tintelingen in uw arm en/of hand.
- een slapend of doof gevoel in uw arm en/of hand.
- minder kracht in uw schouder, arm of hand.
Welke zenuw kan hoofdpijn veroorzaken?
Vaak is het lastig om de oorzaak van hoofdpijn vast te stellen. Het is wel bekend dat de uiteinden van de vijfde hersenzenuw, ook wel de nervus trigeminus genoemd of driekoppige aangezichtszenuw, een belangrijke rol kunnen spelen bij het ontstaan van hoofdpijn.