Inhoudsopgave
Kan je koffie drinken als je ziek bent?
Mythe 3: Als je ziek bent, kun je maar beter geen ‘dehydraterende’ dranken drinken zoals koffie en thee met cafeïne. Dit is niet waar. Koffie is een goede bron van antioxidanten die hydraterend werken ongeacht de cafeïne die er in zit.
Waarom smaakt koffie niet als je ziek bent?
Waarom je je er rotter door voelt: De cafeïne in koffie werkt diuretisch, waardoor je vaak naar de wc moet en uiteindelijk kunt uitdrogen. Cafeïne is nog slechter wanneer je moet overgeven of diarree hebt, aangezien beide ervoor zorgen dat er vocht uit je systeem gaat.
Wat kun je het beste drinken als je ziek bent?
Deze 7 drankjes kun je het best drinken als je ziek bent
- Water. Je zag het al aankomen waarschijnlijk, maar water is echt de beste optie om te drinken wanneer je ziek bent.
- Gemberthee. Gemberthee lijkt soms wel een wondermiddel te zijn.
- Kokoswater.
- Bouillon.
- Water of thee met honing.
- Kruidenthee.
- Water met citroen.
Wat is goed voor je als je ziek bent?
Dit kun jij het beste eten als je ziek bent:
- Kippensoep. Kippensoep is het wondermiddeltje onder alle voedingswaren.
- Knoflook. Deze stinkende plant werkt goed voor zowel keelpijn als een verstopte neus.
- Honing.
- Scherp of pittig eten.
- Avocado’s.
- Zalm.
- Gember.
- Banaan.
Waarom bouillon als je ziek bent?
Net als kippensoep, is bouillon een zeer goede bron van vocht als je ziek bent. Bouillon drinken is een goede manier om gehydrateerd te blijven en de rijke smaken kunnen zorgen voor een voldaan gevoel. Dit helpt vooral goed als je maag van slag is en je geen vast voedsel binnen kunt houden.
Wat te drinken bij koorts?
Adviezen bij koorts
- Drinken is belangrijk als u koorts heeft. Drink 1,5 tot 2 liter vocht per dag.
- Doe dunne kleding aan die losjes om uw lichaam zit. In bed is een laken vaak voldoende als u het warm heeft.
- Zorg dat u genoeg rust krijgt. U hoeft niet in bed te blijven.
- Eten is niet zo belangrijk als u koorts heeft.
Wat moet je drinken bij keelpijn?
Regelmatig koud water drinken of op een snoepje zuigen, kan helpen tegen de pijn. Neem bij heftige pijn paracetamol . Antibiotica hebben bij keelpijn meestal geen zin.