Kan je suikerziekte krijgen van teveel suiker eten?

Kan je suikerziekte krijgen van teveel suiker eten?

Van suiker krijg je niet zomaar diabetes. Door andere oorzaken gaat er in het lichaam wat mis. Toch kan suiker wel degelijk bijdragen aan de ontwikkeling van diabetes type 2. Te veel suiker kan namelijk leiden tot overgewicht.

Kan je suikerziekte krijgen van te weinig suiker?

Helemaal geen suiker eten zorgt er dus niet voor dat je geen diabetes type 2 krijgt, of dat je het geneest. Maar net zoals met veel andere dingen: alles waar “te” voor staat is niet goed. Teveel suiker consumeren kan er wel voor zorgen dat je sneller diabetes krijt.

Wat is er aan de hand als je diabetes hebt?

Diabetes (ook wel diabetes mellitus of suikerziekte genoemd) is een ziekte waarbij u teveel glucose (suiker) in uw bloed hebt. Diabetes mellitus ontstaat als uw lichaam minder gevoelig is geworden voor insuline óf doordat uw lichaam te weinig insuline maakt.

Kan je lichaam zelf suiker aanmaken?

Je leest het goed: je lichaam kan een voorraad glucose opslaan in je lever en spieren. Het heet dan niet meer glucose, maar glycogeen. Is je bloedsuikerspiegel bijvoorbeeld laag omdat je een paar uur niet hebt gegeten, dan kan je lichaam de glycogeen omzetten naar glucose.

Hoe kom je er achter dat je diabetes hebt?

Hoe merk je dat je diabetes hebt?

• Veel dorst hebben.
• Veel moeten plassen.
• Vaak moe zijn.
• Last van je ogen hebben: wazig zien, dubbel zien of slecht zien.
• Veel jeuk hebben, vooral rond je geslachtsdelen.
• Wondjes hebben die slecht genezen.
• Last van infecties hebben die vaak terugkomen, zoals blaasontsteking.

Wat kun je gebruiken om de bloedsuiker te laten dalen?

Verschillende manieren om de bloedsuikerspiegel te verlagen

1. Gehydrateerd blijven door veel water te drinken.
2. Veel sporten.
3. Vaker kleine porties eten.
4. Geen maaltijden overslaan.
5. Omgaan met of verlagen van spanningen.
6. Een gezond lichaamsgewicht behouden of afvallen, indien nodig.