Inhoudsopgave
Kun je afvallen tijdens je menstruatie?
Bij de meeste vrouwen is de gewichtstoename tijdens hun menstruatie slechts tijdelijk. Als je een gezonde levensstijl hebt en gezond eet, zullen die wisselende extra kilo’s niet blijven.
Waarom blijft menstruatie weg?
Vooral in de eerste en de laatste vruchtbare jaren zijn de menstruaties vaak onregelmatig. Als u zwanger bent of in de overgang komt blijft de menstruatie weg. Andere mogelijke oorzaken zijn spanningen, heel intensief sporten, eetproblemen, streng lijnen, mager zijn, medicijnen.
Wat heeft invloed op menstruatie?
Je hersenen hebben namelijk je eierstokken de opdracht gegeven om een eitje aan te maken en hier zijn voldoende hormonen voor nodig. Wanneer de eicel niet wordt bevrucht verlaat het je lichaam samen met wat bloed. Als deze ovulatie of eisprong regelmatig gebeurt, dan worden ook je menstruaties voorspelbaarder.
Hoeveel kilo weeg je meer als je ongesteld bent?
Wilden we je niet onthouden: aankomen tijdens je ongesteldheid is heel normaal. Dat getal op de weegschaal stijgt écht rond de periode van je menstruatie. ‘Sommige vrouwen kunnen zelfs 3 kilo of meer aankomen’, zegt Natasha Johnson, gynaecoloog.
Is het goed om te sporten als je ongesteld bent?
Sporten is waarschijnlijk het laatste waar je zin in hebt als je ongesteld bent, maar er zijn een hoop redenen waarom het juist een goed idee is. Sporten stimuleert de bloedsomloop in je baarmoeder, waardoor de menstruatiepijn minder wordt.
Kan je meer eten als je ongesteld bent?
Gedurende je menstruatiecyclus veranderen de niveaus van je hormonen, oestrogeen en progesteron, afhankelijk van de fase waarin je zit (de eisprong, of de menstruatieperiode). Het is wetenschappelijk aangetoond dat oestrogeen de eetlust remt, en dat progesteron de eetlust juist verhoogt.
Hoe kom je snel van je menstruatie af?
Als je net zoals de pil de stopweek overslaat, kun je je ongesteldheid uitstellen. Met een ring of pleister kan dit maximaal 6 weken. Met de anticonceptie pil kan dit wel langer. Het is belangrijk om dit met je huisarts, gynaecoloog of praktijkverpleegkundige te bespreken voordat je hiermee begint.
Kan medicatie invloed hebben op menstruatie?
Sommige medicijnen hebben invloed op je menstruatie. Bijvoorbeeld omdat ze effect hebben op je oestrogeen- en progesteronhuishouding. Medicatie waar je aan kunt denken zijn natuurlijk de anticonceptiepil, maar ook diverse antidepressiva, chemotherapie of bestraling.
Welke medicijnen hebben invloed op menstruatie?
Door een verstoring van de balans tussen hormonen kan de menstruatie onregelmatig worden of wegblijven. Progestageenhormonen worden in combinatie met een oestrogeenhormoon, zoals ethinylestradiol, gebruikt om een verstoorde cyclus te herstellen. Voorbeelden zijn lynestrenol, medroxyprogesteron en norethisteron.