Inhoudsopgave
Kun je als persoon veranderen?
Er bestaat een onderscheid tussen karakter en persoonlijkheid. Je karakter is aangeboren en is in de kern niet te veranderen. De persoonlijkheid vormt zich door de omgeving waarin je als kind opgroeit en de dingen die je in je verdere leven meemaakt.
Hoe verander ik mijn denkwijze?
Écht veranderen: hoe zorg je voor een nieuwe gewoonte?
- Bepaal wat je wilt veranderen en waarom. Onderzoek eerst eens wat je graag wilt veranderen en waarom je dit wilt.
- Neem de beslissing om te veranderen.
- Maak een plan om je doel te bereiken.
- Ga aan de slag.
Wat is karakter verandering?
De hersenen regelen ons gedrag en onze persoonlijkheid: het geheel van eigenschappen dat bepaalt wie je bent en hoe je je gedraagt. Als door een hersenaandoening schade ontstaat in de hersenen, kan er verandering optreden in je gedrag. Dit kan voor iedereen anders zijn: de een wordt ongeremd, de ander passief.
Wat zijn karaktereigenschappen?
Als we het over karaktereigenschappen hebben, bedoelen we bepaalde psychologische karakteristieken van iemand die bepalen hoe deze persoon zich gedraagt in bepaalde situaties. Als we het over een moedig iemand hebben, bedoelen we dus dat hij zich over het algemeen moedig zal gedragen.
Wat moet ik met mijn gevoelens?
Pak een moment voor jezelf, zonder externe prikkels, en luister eens naar wat je lichaam aan jou communiceert qua gedachten en gevoelens. Door deze rust te pakken geef je je lichaam de tijd om eens stil te staan bij jouw echte behoefte. Misschien merk je wat onrust in je lijf. Dit is vaak een teken van stress.
Hoe omgaan met veranderingen autisme?
Omgaan met verandering
- Tip 1. Geef tijd. Kinderen met ASS hebben vaak meer tijd nodig om de tot zich genomen informatie te kunnen verwerken.
- Tip 2. Zorg voor duidelijkheid.
- Tip 3. Bied voorspelbaarheid.
- Tip 4. Bereid voor op verandering.