Inhoudsopgave
Kun je beter concentreren met kauwgom?
Door kauwgom te kauwen kun je je langer concentreren. Je kunt je langer focussen op taken die continue aandacht vragen. Dat blijkt uit een onderzoek uitgevoerd door wetenschappers van de Cardiff University en gepubliceerd in het British Journal of Psychology.
Waarom kauwgom?
Het maakt je tanden schoon Door te kauwen stimuleer je speekselvorming. Dat zorgt er weer voor dat bepaalde zuren minder kans krijgen om je gebit aan te tasten. Ook haalt kauwgom door te kauwen etensresten en bacteriën uit je mond.
Welke kauwgom is het gezondst?
Steeds meer tandartsen raden aan om speciale, suikervrije kauwgom te gaan gebruiken voor een gezond gebit. Dat doen ze waarschijnlijk omdat kauwgom speeksel stimuleert, en je speeksel werkt dan weer positief op je mond. Het neutraliseert namelijk zuur, spoelt je mond en voorkomt gaatjes.
Is kauwgom slecht voor je gezondheid?
Teveel kauwen kan leiden tot heel wat kaakproblemen. Overmatig gebruik heeft een laxerend effect. Kauwgom maskeert je slechte adem, maar lost het zeker niet op. Overmatig kauwen kan leiden tot het prikkelbaredarmsyndroom (buikklachten, afwijkende stoelgang,…).
Waarom is het belangrijk om goed te kauwen?
Bovendien werkt speeksel als glijmiddel. Verder heeft goed gekauwd voedsel een groter oppervlakte waardoor voedingsstoffen makkelijker worden opgenomen en afgebroken. Door goed te kauwen, kun je overmatige gasvorming en een opgeblazen gevoel voorkomen of verminderen.
Wat gebeurt er als je niet goed kauwt?
Niet genoeg kauwen (en gehaast en met onvoldoende aandacht eten), zorgt ervoor dat je na het eten een opgeblazen gevoel hebt, de voedingsstoffen onvoldoende kunnen worden opgenomen, je een sterk ruikende ontlasting krijgt (die vaak plakkerig is of juist te hard en onverteerde etensresten bevat).
Hoe gezond is kauwgom?
Gebruik het – zoals met alles – ook met mate. In grote hoeveelheden kan het namelijk laxerend werken. Daarbij geeft kauwgom kauwen vaak ook winderigheid als klacht. Tot slot een leuk feitje: kauwgom kan het risico op oorontsteking tot 25% verminderen (onderzoek Toronto onder gezonde kinderen).
Is kauwgom goed voor je?
Als je na je maaltijd op kauwgom kauwt, kan dit je tanden beschermen en bijdragen aan een goede mondgezondheid. De mineralen die worden gegenereerd door het extra speeksel kunnen je tandglazuur zelfs versterken, zodat je minder kans hebt op gaatjes.
https://www.youtube.com/watch?v=fuAtThQ0s00