Inhoudsopgave
Kun je stikken door hyperventilatie?
Veel voorkomende symptomen bij een acute hyperventilatieaanval zijn: Heel snel en heel diep ademhalen of juist snel en oppervlakkig ademhalen. Een verkrampt gevoel op de borstkas, soms het gevoel van stikken.
Wat zijn de klachten van hyperventilatie?
Hoe herkent u hyperventilatie?
- Ademhalingsklachten: kortademigheid, beklemmend gevoel op de borst, veel zuchten;
- Hartklachten: hartkloppingen, pijn of steken op de borst, hartbonzen;
- Krampklachten: stijfheid van de spieren, trillen en kramp in de handen, tintelingen in handen of rond de mond;
Wat is de oorzaak van hyperventilatie?
Hyperventilatie is een snelle ademhaling die vaak ontstaat door angst en spanning, maar overbelasting en oververmoeidheid kunnen ook hyperventilatie veroorzaken. Je ademhaling raakt dan simpel gezegd van slag. Het lichaam maakt in spannende situaties stresshormonen aan, zoals adrenaline.
Kan je stikken door benauwdheid?
Sommige patiënten hebben acute benauwdheid en het gevoel dat ze gaan stikken. Dan kan er sprake zijn van een laryngospasme: een plotselinge verkramping van de spieren van de stembanden. Acute benauwdheid bij ALS kan veroorzaakt worden door een taaie slijmplug die de luchtpijp geheel of gedeeltelijk kan afsluiten.
Hoe werkt hyperventilatie?
Als je te snel of te diep inademt, wordt er teveel zuurstof in korte tijd opgenomen en wordt er ook te veel koolzuur uitgeademd. Hierdoor blijft er te weinig koolzuurgas in het bloed, waardoor de lichaamsprocessen worden verstoord.
Kan hyperventilatie gevaarlijk zijn?
Hyperventilatie is absoluut niet gevaarlijk. Het is wel belangrijk dat je het herkent. Als het regelmatig terugkomt, kun je best bij jezelf nagaan of er een oorzaak voor is, zoals spanningen thuis, op school of op het werk. Het is ook goed om te weten in welke situaties de klachten optreden.
Wat kan je doen tegen hyperventilatie?
Om een acute aanval onder controle te krijgen, volstaat het om rustiger te ademen. Theoretisch kan dit door eerst diep uit te ademen, vervolgens drie tellen langzaam in te ademen en uiteindelijk zes tellen uit te ademen. Doe dit tot de klachten verdwenen zijn.