Is olijfolie goed tegen obstipatie? Drink olijfolie op een lege maag in een kop heet water met een beetje citroensap of honing, het versnelt de samentrekkingen van de galblaas door de afscheiding van galzouten te stimuleren, die de spijsvertering bevorderen. Hoe verstopping darmen verhelpen? Verstopping komt vaak door weinig drinken, te weinig vezels eten en […]
Hoeveel groeit een Sequoia?
Hoeveel groeit een Sequoia? Deze bomen bereiken hun aanzienlijke afmetingen niet alleen door hun snelle groei van zo’n 1 meter per jaar, maar ook dankzij hun zachte vezelige bast die de bomen ongevoelig maakt voor bosbranden. Bovendien waaien ze maar zelden om. Door hun grootte zijn ze dan wel weer gevoeliger voor blikseminslag. Hoe snel […]
Hoeveel water nemen hydrokorrels op?
Hoeveel water nemen hydrokorrels op? De hydrokorrel houdt water vast op het moment waarop de wortel te veel water krijgt aangeboden. De korrel laat dat water weer los, als de wortel daarom vraagt. Het resultaat: je hoeft minder vaak water te geven. Welke plantenvoeding voor hydrocultuur? Pokon vloeibare plantenvoeding kun je ook gebruiken voor planten […]
Waarom graszaad Inharken?
Waarom graszaad Inharken? Graszaad moet niet diep ingeharkt of met een laag compost of potgrond bedekt worden. Hierdoor verstikt het zaad en zal het niet kiemen. Het graszaad zal ook geen resultaat tonen. Zeer licht inharken, aanlopen of aanrollen is aan te raden voor een goed bodemcontact. Kun je teveel graszaad strooien? Gebruik niet teveel […]
Welke leeftijd ORS?
Welke leeftijd ORS? In ORS zitten zouten en glucose die ook in ons dagelijkse voedsel zitten. U kunt ORS daarom veilig geven aan kinderen van alle leeftijden. Kijk wel op het etiket van de apotheek of in de bijsluiter hoeveel uw kind mag hebben. Hoeveel ibuprofen mag een 13 jarige? Om medicijnen zo veilig mogelijk […]
Wat helpt tegen puistjes tiener?
Wat helpt tegen puistjes tiener? Was je gezicht twee keer per dag met een milde, in water oplosbare reiniger. Vermijd altijd zeep en reiniger aan een stuk. Deze drogen te veel uit en kunnen daarnaast de poriën verstoppen. Welke crème voor puber? Tijdens de puberteit is het gebruik van crèmes niet nodig. Integendeel, vette crèmes […]
Welk product voor Fohnen?
Welk product voor Fohnen? Een verzorgende crème, serum of olie voor de lengten en punten. Voor meer volume bij de haarwortel gebruik je een verstevigend product, dat kan een mousse of gel-achtig product zijn. Ons advies: gebruik haarproducten met een goede hittebeschermer en herstellend vermogen, verzorg die mooie lokken. Welk haarstyling product? Wat je moet […]
Wat houdt een rustdag in?
Wat houdt een rustdag in? Een rustdag, oftewel hersteldag, beschrijft alle dagen waarop je niet traint en waarop je lichaam zich kan herstellen. Op deze dagen las je een pauze in voor je lichaam om zo je prestaties te verhogen. Je komt er zo achter hoe het precies werkt. Tip van onze redactie: Training + […]
Is het drinken van water met citroen gezond?
Is het drinken van water met citroen gezond? Je raadt het al: citroenwater. Er zit veel vitamine C in citroenwater en dat zorgt ervoor dat je immuunsysteem goed zijn werk kan doen. Door elke dag een glaasje citroenwater te drinken, kun je voorkomen dat je ziek wordt. Een glas citroenwater kan ook helpen tegen misselijkheid […]
Welke spieren train je met hangen?
Welke spieren train je met hangen? Welke spieren train je met pull-ups en chin-ups? Latissimus dorsi, de brede rugspieren (‘lats’), die zorgen voor de ‘V-Shape’. Trapezius, de monnikskapspier (’traps’). Deltoïdeus pars spinalis, je achterste schouderkoppen (‘rear delts’). Verschillende kleine spieren in je bovenrug. Hoe vaak mag je optrekken? Twee keer per week, twee setjes van […]