Waarom moeten ramen en deuren zoveel mogelijk gesloten blijven bij een brand? Waarom redt een gesloten deur levens? Gesloten deuren zorgen ervoor dat de giftige rook – de grootste bedreiging bij brand – nog enige tijd buiten de leefruimte blijft. Juist senioren zijn heel kwetsbaar bij brand, omdat ze minder mobiel zijn. Hoe ontdek je […]
Hoe lang duurt vaginale candida?
Hoe lang duurt vaginale candida? Hoe lang duurt een vaginale schimmelinfectie? Een vaginale schimmelinfectie gaat meestal vanzelf over. In sommige gevallen duurt het enige weken voordat de jeuk en afscheiding overgaan. Je kunt zo’n infectie dus niet behandelen, maar er wel voor zorgen dat het herstel wordt versneld. Waar wordt metronidazol voor gebruikt? Een infectie […]
Hoe sneller roeien?
Hoe sneller roeien? Pickups: roei tijdens een langer stuk de eerste 20 halen (of 45 seconden) van elke 500m met een hogere intensiteit. Alternatief: roei 20 seconden hard, dan 1:40 (een minuut en 40 seconden) rustig. Probeer tijdens het harde roeien een snelheid aan te houden die vijf seconden sneller is per 500m. Hoe wordt […]
Wat kun je doen tegen slechte doorbloeding?
Wat kun je doen tegen slechte doorbloeding? Enkele tips voor het dagelijks leven Vermijd hete douches en laat aan het einde van de douche koud water op je benen stromen, van beneden naar boven, om de bloedcirculatie te stimuleren. Masseer je benen, van beneden naar boven, om het bloed in je benen naar boven te […]
Hoe en wanneer stekken?
Hoe en wanneer stekken? Houtige stekken kunnen de hele winter door gemaakt worden, maar de beste tijd is als het blad net van de plant gevallen is. De stekken moeten stevig zijn en een lengte van ongeveer 20 centimeter hebben. De stengels worden boven een eindknop schuin afgesneden en aan de onderkant in stekpoeder gedoopt. […]
Hoe kweek je trosgierst?
Hoe kweek je trosgierst? Trosgierst is tijdens een goede zomer prima zelf te verbouwen. In maart wordt een streng trosgierst fijn gewreven en in een kweekbakje goed dun uitgezaaid. Goed tegen de vorst beschermd laten we nu de plantjes tot 10 a 15 cm optrekken. Hoe groeit gierst? Gierstkorrels groeien in pluimen. Gierst heeft goudgele, […]
Wat komt er uit een cactus?
Wat komt er uit een cactus? Cactussen zijn inheems in Amerika. Ze groeien vooral in gebieden met een afwisseling van droge en minder droge seizoenen. Een klein aantal soorten komt juist voor in tropische regenwouden. Wat doet een cactus? Een cactus is plant die stekels en haren heeft in plaats van bladeren. Cactussen slaan water […]
Wat te doen tegen permanente wallen?
Wat te doen tegen permanente wallen? Probeer dan dit eens: Koel je wallen om de zwelling te verminderen. Masseer je wallen om de zwelling te verminderen. Gebruik concealer met een oranje of rode ondertoon om donkere kringen te camoufleren. Gebruik een oogcrème die speciaal ontwikkeld is om wallen en donkere kringen te verminderen. Kun je […]
Is 1 rustdag genoeg?
Is 1 rustdag genoeg? Rustdagen zorgen ervoor dat je spieren, botten, zenuwen en weefsel kunnen ‘heropbouwen’. In combinatie met de juiste voeding en voldoende slaap, kan je lichaam zo sterker worden dan voorheen. Geef je je lichaam geen rustdagen? Dan krijgt je lichaam niet genoeg tijd om te herstellen. Hoeveel dagen rust na benen trainen? […]
Kun je oud worden met angina pectoris?
Kun je oud worden met angina pectoris? Conclusie. Uit de grote hoeveelheid gegevens betreffende de langetermijnprognose van patiënten met stabiele angina pectoris blijkt de laatste jaren dat de levensverwachting beter is dan verwacht. Wat zijn de verschijnselen van angina pectoris? Angina Pectoris (hartkramp) is de pijn die u krijgt als een deel van de hartspier […]