Waarom word ik zenuwachtig wakker? In sommige gevallen kan het onrustige gevoel ook door een disbalans in de hormonen komen. Als je veel chronische stress hebt, verstoort dat de productie van je gelukshormonen en daarmee kan een gevoel van onrust ontstaan. Om weer een gevoel van rust te ervaren, moet je de juiste voedingsstoffen tot […]
Kan je aankomen van aardappelen?
Kan je aankomen van aardappelen? Varieer met eten Aardappels en volkoren pasta passen gewoon binnen een gezond eetpatroon en zolang jij de energiebalans niet overschrijdt, zal je niet er niet van aankomen en kun je dit gewoon eten. Voor een gezonde leefstijl is het wel belangrijk om gevarieerd te eten en af te wisselen. Is […]
Welke vetten zijn goed voor je?
Welke vetten zijn goed voor je? Onverzadigd vet verlaagt het cholesterolgehalte in je bloed en verkleint daarmee het risico op hart- en vaatziekten. Onverzadigd vet levert ook essentiële vetzuren. Dat zijn vetzuren die het lichaam niet zelf kan maken, maar ze zijn wel nodig voor een goede gezondheid. Daarom moeten we ze via de voeding […]
Hoe lang duurt het herstel van een gebroken pink?
Hoe lang duurt het herstel van een gebroken pink? Normaalgesproken draagt u het gips drie à vier weken. Na de genezing kan uw vinger iets korter zijn, maar dit hoeft geen invloed te hebben op het functioneren van uw hand of vinger. Bij sommige hand- en/of vingerfracturen moeten de botten door middel van een operatie […]
Hoe kan je er altijd goed uitzien?
Hoe kan je er altijd goed uitzien? Wat is ‘er verzorgd uitzien’ eigenlijk? schoon en fris haar. make-up (al hoeft dat niet veel te zijn) nette handen en nagels (die echt niet per se gelakt hoeven te zijn) schone, frisse kleding. schoon gewassen zijn en lekker ruiken. Hoe zie je er op je mooist uit? […]
Is Risperdal en risperidon hetzelfde?
Is Risperdal en risperidon hetzelfde? Risperidon (Risperdal®) behoort tot de atypische antipsychotica. Het middel is geregistreerd voor gebruik bij de behandeling van schizofrenie, ernstige agressie bij dementie, en manische episodes. Wat is een normale dosis risperidon? Volwassenen. Oraal: begindosering: 2 mg 1×/dag, indien nodig met intervallen van 24 uur verhogen in stappen van 1 mg/dag […]
Wat kan pijn in onderrug zijn?
Wat kan pijn in onderrug zijn? Lage rugpijn wordt ook wel spit of lumbago genoemd. Het komt veel voor: vier van de vijf mensen hebben er weleens last van. Waardoor de pijn veroorzaakt wordt, is vaak moeilijk te achterhalen. Bij de meeste mensen heeft lage rugpijn te maken met de spieren, banden en gewrichten in […]
Hoe krijg je gaatjes in je tanden weg?
Hoe krijg je gaatjes in je tanden weg? Behandeling van gaatjes. Als er een gaatje in je tanden of kiezen is vastgesteld, wordt dit bij de tandarts behandeld. Het gaatje in je tand wordt weggeboord (dit kan met of zonder verdoving) en vervolgens wordt het gat met een witte vulling (composiet) of grijze vulling (amalgaam) […]
Welke ziekte kan ontstaat bij een tekort aan vitamine A?
Welke ziekte kan ontstaat bij een tekort aan vitamine A? Een tekort aan vitamine A kan huidproblemen, dof haar, nachtblindheid of in het ergste geval blindheid veroorzaken. Volgens zorgprofessionals is niet met zekerheid te zeggen dat deze gezondheidsklachten ook in Nederland ontstaan door een gebrek aan vitamine A. Wat doet vitamine A in je lichaam? […]
Welke Likertschaal?
Welke Likertschaal? Meestal wordt een vijfpunts-Likertschaal gebruikt, maar ook een zevenpuntsschaal of zelfs een negenpuntsschaal is mogelijk. Doorgaans is het gebruik van een vijfpuntsschaal voldoende, zeker voor scriptieonderzoek. Wat is een Vierpuntsschaal? Regelmatig voorkomende schaalverdelingen zijn; Een driepuntsschaal: onvoldoende, voldoende en goed; Een vijfpuntsschaal: onvoldoende, matig, voldoende, goed en uitstekend; Een vierpuntsschaal: meestal in de […]