Wat te doen aan spasme? ITB-therapie (baclofenpomp) de aangedane spieren koelen met ijsblokjes. de aangedane spieren verwarmen met een warmtelamp of warmtepad. elektrostimulatie (Bioness) tijdens ontspannen activiteiten zoals TV-kijken een golfhandschoen met daarin een stressballetje dragen om te voorkomen dat de hand in een spasme schiet. Wat is de oorzaak van spasmen? Hierdoor ontstaan strakgespannen, […]
Welke olie gebruiken voor inbranden pan?
Welke olie gebruiken voor inbranden pan? Giet een klein scheutje olie in de pan. Bij voorkeur zonnebloemolie, maar arachideolie gaat ook prima. Smeer met wat keukenpapier de olie uit tot een dun laagje over de hele binnenkant van de pan. Vergeet ook de opstaande randen niet! Is frituurolie brandbaar? Vlam in de pan ontstaat als […]
Waarom niet drinken na het eten?
Waarom niet drinken na het eten? Eenmaal in de maag kan de combinatie tussen vloeistoffen en voedsel problemen opleveren. Dit geldt echter alleen voor alcohol. Alcohol stimuleert de aanmaak van maagzuur en verslapt de werking van de slokdarmspier. De kans dat je last krijgt van brandend maagzuur wordt door deze combinatie groter. Waarom niet eten […]
Hoe voel je een Diastase?
Hoe voel je een Diastase? Hoe voelt rectus diastase? Een zichtbare en voelbare (door aanraking) scheiding van de musculus rectus abdominis. Gevoel van “flubberigheid” in de buikspieren. Dysfunctie van de bekkenbodemspieren, waardoor plas- of darmproblemen ontstaan (incontinentie, lekken, constipatie, etc.) Pijn in de onderrug, bekken of heup. Kan je zwanger worden als je geen baarmoeder […]
Kunnen sproeten weg gaan?
Kunnen sproeten weg gaan? Gaan sproeten vanzelf weg? In tegenstelling tot levervlekken worden sproeten bij afwezigheid van zon bleker. Soms verdwijnen ze geheel in de wintermaanden om in de lente- en zomermaanden echter weer terug te keren (vandaar de nam “zomersproeten”). Waarom gaan mijn sproeten weg? In de winter en bij weinig zon verdwijnen sproetjes […]
Hoe ziet een steek van een bedwants eruit?
Hoe ziet een steek van een bedwants eruit? De beet van de bedwants voelt u niet. Op de plek van de beet ontstaat een klein rood bultje (als bij een muggenbeet). Vaak zitten er een paar bultjes op een rij of dicht bij elkaar. De bultjes jeuken. Welke insecten kunnen bijten? Er zijn verschillende soorten […]
Wat doen tegen pijn in onderbuik?
Wat doen tegen pijn in onderbuik? Wat kunt u zelf doen bij buikpijn? Eet op vaste tijden. Neem de tijd om te eten. Neem kleine porties. Eet gezond: niet te vet en met veel vezels. Bekijk het filmpje over gezond eten. Drink 2 liter per dag: vooral water en thee. Liever geen alcohol, bruisende drank […]
Kan ibuprofen samen met codeine?
Kan ibuprofen samen met codeïne? NSAID’s kunnen niet met elkaar gecombineerd worden: dit geeft geen extra pijnvermindering maar wel een grotere kans op bijwerkingen. Combinaties van paracetamol met codeïne of tramadol worden ook gebruikt. Codeïne is het zwakst werkende opiaat. Het pijnstillende effect van paracetamol wordt hier iets mee versterkt. Is codeïne ook een pijnstiller? […]
Is baking soda goed voor je tanden?
Is baking soda goed voor je tanden? Tandenpoetsen met baking soda is een andere veelgebruikte methode. Het neutraliseert de zuren in de mond waardoor het een reinigend effect heeft. Daarnaast schuurt het poeder lichtjes zodat de grauwe aanslag wordt weggepoetst. Het is wel verstandig om dit baking soda maximaal één keer per twee weken te […]
Wat te doen bij Occipitalis neuralgie?
Wat te doen bij Occipitalis neuralgie? Initieel zal de behandeling gericht zijn op vermindering van de zenuwirritatie middels fysiotherapie. Met medicijnen tegen zenuwpijn kunnen de klachten verminderd worden (antidepressiva of anti-epileptica). Ook kan geprobeerd worden om middels een injectie met lokale verdoving de pijn te verminderen. Waar zit de nervus Occipitalis? Deze zenuw, nervus occipitalis […]