Welke matras bij lumbago? Er wordt wel eens gezegd dat mensen met rugpijn het best op een harde matras slapen. Ook een waterbed wordt soms nog voorgesteld als een goede keuze. Niettemin krijgen meer en meer ruglijders te horen dat ze beter een (dure) matras kopen die is vervaardigd met geheugenschuim. Wat voor matras is […]
Hoe leer je je doelgroep kennen?
Hoe leer je je doelgroep kennen? Om je doelgroep nog beter te leren kennen is er soms verdere onderzoek vereist….Dit klinkt kort door de bocht, maar er zijn vele mogelijkheden op het gebied van onderzoek die inzicht bieden over de doelgroep. Onderzoek het web op bestaande onderzoeken. Vraag om klanten reviews/ervaringen. Stel een online onderzoek […]
Wat kan de hartslag beinvloeden?
Wat kan de hartslag beïnvloeden? Hartslag is een eigenschap die beïnvloed wordt door vele factoren uit de omgeving en vele omstandigheden als inspanning, stress en ziekte. Veel omgevingsfactoren die invloed hebben zijn reeds bekend, maar welke genen hierbij een rol spelen is nog veel minder bekend. Wat moet de polsslag zijn? Normaal slaat je hart […]
Hoe kan ik mijn spijsvertering sneller laten werken?
Hoe kan ik mijn spijsvertering sneller laten werken? 10 Tips om je stofwisseling te versnellen Eet vaak. Wanneer je over de hele dag kleine porties eet, zal je stofwisseling continue bezig blijven. Eet voeding met hoge thermische waarde. Eet genoeg calorieën. Sla het ontbijt niet over. Drink veel water. Minder alcohol. Kruid je eten. Beweeg […]
Hoe krijg je een egale huid?
Hoe krijg je een egale huid? 10 tips voor het krijgen van een mooie stralende, egale huid! Niet te heet douchen. Draag je haar vast tijdens het slapen. Kies voor een zijden kussensloop. Poets je smartphone. Maak een ‘hammam at home’ Een hydratatieboost voor het gezicht. Vitamine C is erg belangrijk. Gebruik een nachtmasker voor […]
Hoe reken je met mol?
Hoe reken je met mol? Je kunt het aantal mol uitrekenen door het aantal gram te delen door de molaire massa. Dan krijg je dus: 32 g/16,0 g/mol = 2 mol zuurstof. Als je het aantal mol van een stof weet en je wil weten hoeveel liter je hebt, heb je hier de molariteit voor […]
Hoe laat ik mijn baby rustiger drinken?
Hoe laat ik mijn baby rustiger drinken? Sommige kinderen gaan onrustig drinken als ze tijdens het huilen of tijdens de voeding lucht hebben ingeslikt. Dit kan je vaak verhelpen door je kind rechtop tegen je schouder te houden en te laten boeren. Als je kindje heeft geboerd of na een aantal minuten weer rustig is, […]
Wat kan een bult bij een hond zijn?
Wat kan een bult bij een hond zijn? Bultjes komen regelmatig voor bij honden. Een bultje kan verschillende oorzaken hebben bijvoorbeeld een ontsteking, een insectenbeet of een overvulde talgklier. Maar het kan ook een goed- of kwaadaardige tumor zijn. Tumoren zien we vooral bij oudere dieren, echter ook bij jonge dieren komen bepaalde tumoren voor. […]
Kan je duizelig worden van hoge bloeddruk?
Kan je duizelig worden van hoge bloeddruk? U merkt meestal niets van een hoge bloeddruk. Het geeft meestal geen klachten. Alleen bij extreem hoge bloeddruk kunt u duizelig zijn, wazig zien, hoofdpijn hebben of overgeven. Kunnen je ogen opeens slechter worden? Plotseling wazig zien kan ontstaan door een netvliesloslating, een bloeding in het glasvocht of […]
Hoe lang duurt Zumba?
Hoe lang duurt Zumba? Een Zumba dance work-out duurt 60 minuten. Je kunt altijd gemakkelijk instromen. De les wordt elke week opgebouwd, dus zit je nooit vast aan een standaard choreografie. Hoeveel keer per week mag je Zumba doen? Om het beste resultaat te bereiken, kun je twee keer per week een Zumba les volgen. […]