Hoeveel tribulus terrestris per dag? Gebruik. Neem dagelijks 1 tot 3 capsules tijdens een maaltijd. Ons advies is om dagelijks 1 capsule per 30 kg lichaamsgewicht in te nemen. Iemand van 90 kg kan dus het beste 3 capsules per dag in nemen. Wat doet tribulus met je lichaam? Tribulus Terrestris is een kruid behorende […]
Hoeveel uur na wakker worden koffie?
Hoeveel uur na wakker worden koffie? Volgens onderzoek van de Amerikaanse neuroloog Steven Miller kun je het beste een kop koffie drinken tussen 09.30 en 11.30 uur, en in elk geval een uur na het wakker worden. Dan is het niveau van het cortisolhormoon over zijn hoogtepunt heen. Cortisol regelt de alertheid van mensen. Waarom […]
Is Corn Flakes gezond?
Is Corn Flakes gezond? Koken & etenOntbijtgranen lijken gezond, maar oppassen is verstandig. De Consumentenbond ziet dat er weliswaar vaak veel gezonde granen in zitten, maar dat ze ook vaak veel vet en suikers bevatten. Is muesli goed voor je? Ontbijtgranen, zoals havermout en muesli van volkoren granen (eventueel met ongezouten noten en ongesuikerd gedroogd […]
Waarom word ik misselijk van water drinken?
Waarom word ik misselijk van water drinken? De balans tussen water en zout in het lichaam raakt hierdoor verstoord. Je bloed raakt verdund, wat kan leiden tot een lage bloeddruk. Dit veroorzaakt klachten als een opgeblazen gevoel, misselijkheid, braken en hoofdpijn. Hoe voorkom je kotsen van drank? 10 tips om een kater te voorkomen en […]
Waarom is snot vies?
Waarom is snot vies? ‘De binnenkant van de neus is bekleed met een slijmvlies en duizenden trilhaartjes. Die vangen stof en ziektekiemen uit de lucht. Het slijmvlies inactiveert ziektekiemen, maar doodt ze niet helemaal. Als je een bolletje opgedroogd snot opeet, laat je het immuunsysteem kennis maken met een verzwakte ziekteverwerker. Wat te doen tegen […]
Hoe lang moet je henna in je haar laten?
Hoe lang moet je henna in je haar laten? Hoe lang moet het er in blijven zitten? Laat de pasta er minimaal 2-12 uur in zitten. Hoe langer je deze laat zitten hoe dieper de kleur wordt. Voor een intense diepe kleur mag je het gerust 8-12 uur lang laten zitten (dat doe ik altijd). […]
Wat is sterker cetirizine of loratadine?
Wat is sterker cetirizine of loratadine? Hooikoorts: behandeling Cetirizine en loratadine hebben de voorkeur bij milde hooikoortsklachten die af en toe voorkomen. Voor bepaalde groepen mensen is cetirizine iets minder geschikt. En hoewel het risico klein is, is de kans op bijwerkingen met cetirizine iets groter dan bij loratadine. Is Reactine hetzelfde als cetirizine? Cetirizine […]
Welke factor zonnebrand moet ik gebruiken?
Welke factor zonnebrand moet ik gebruiken? Zonnebrandcrèmes beschermen je huid tegen zonnestralen. De crème zorgt ervoor dat je huid minder snel verbrandt, minder snel veroudert en het verkleint je kans op huidkanker. Hoe hoger de beschermingsfactor, hoe beter de bescherming. Gebruik minimaal factor 30. Welke zonnebrand is goed voor je huid? De beste zonnebrandcrèmes voor […]
Wat vinden vrouwen niet aantrekkelijk?
Wat vinden vrouwen niet aantrekkelijk? Te blij of trots lijken Blijdschap wordt meestal gezien als aantrekkelijk bij vrouwen. Maar omgekeerd gaan vrouwen meestal niet voor een man die te veel glimlacht. Opvallend genoeg wordt trots juist weer gezien als iets aantrekkelijks bij mannen, maar gaat dit niet op bij vrouwen. Wat maakt je aantrekkelijker? Wie […]
Hoe zorg je goed voor je zelf?
Hoe zorg je goed voor je zelf? Je verdient beter Goed voor jezelf zorgen – 11 dingen die je voor jezelf wilt doen Goed voor jezelf zorgen is niet egoïstisch. Start met dagelijks mediteren. Ontwerp een effectieve ochtendroutine. Koester je belangrijkste relaties. Richt je op de dingen die je wél onder controle hebt. Breng je […]