Wat is een goede conditie hardlopen? Onder hardloopconditie wordt verstaan dat je een bepaalde belasting voor een bepaalde tijd zo lang mogelijk vol kunt houden. Dus stel je loopt momenteel een 5 km in 30 minuten en over 6 maanden in 28 minuten dan kun je stellen dat je conditie is verbeterd. Wat is interval […]
Wat moet je doen in Gent?
Wat moet je doen in Gent? Wat te doen in Gent: 9 tips & bezienswaardigheden voor de perfecte stedentrip Boottocht over de Leie. Belfort beklimmen. Lams God bewonderen. Gent stadscentrum. Neuzekes. Gravensteen ontdekken. Bootjes kijken op de Graslei en Korenlei. Foto’s maken op St Michielsbrug. Wat te doen buiten Gent? Deze plekken staan bekend om […]
Wat zijn goede oefeningen voor de buikspieren?
Wat zijn goede oefeningen voor de buikspieren? De beste buikspieroefeningen: alleen én samen! Schuine crunch. Ga op je rug liggen en plaats je handen bij je oren met je ellebogen naar binnen wijzend. Schuine crunch deel 2. De partner twist! Reguliere crunch. Ab roller. Leg raises. Plank to push up. Plank rotations. Dumbbell side bend. […]
Hoe jaagt de ijsbeer?
Hoe jaagt de ijsbeer? Als een ijsbeer op zoek is naar voedsel, doet hij dit meestal alleen. Ze jagen in het water of op het ijs. Wanneer zij op het ijs jagen hebben zij een goede camouflage (schutkleur) in de sneeuw. Hierdoor kunnen ijsberen hun prooi goed besluipen zonder gezien te worden. Waar slaapt een […]
Wat te doen tegen zenuwen eerste werkdag?
Wat te doen tegen zenuwen eerste werkdag? 7 tips tegen zenuwen op je eerste werkdag Bereid je voor op je werk. Een goede voorbereiding is het halve werk. Zorg dat je je comfortabel voelt. Comfortabel zijn is belangrijk. Probeer goed te slapen. Wees op tijd. Stel je open voor anderen. Een frisse blik op alles. […]
Is een verlopen paspoort nog geldig?
Is een verlopen paspoort nog geldig? Nee, het is niet toegestaan om binnen Europa te reizen met een verlopen reisdocument. Al wordt er bij het reizen binnen Europa aan de grens soms niet meer gecontroleerd, u heeft altijd een geldig(e) paspoort of identiteitskaart nodig. Voor sommige landen moet het reisdocument meer dan een jaar geldig […]
Welke vlaggen hebben een wimpel?
Welke vlaggen hebben een wimpel? Tegenwoordig is er in Nederland nog steeds de oranje wimpel, die op verjaardagen van leden van het Koninklijk Huis samen met de Nederlandse vlag wordt gehesen. Het is de enige wimpel in Nederland waarvan het gebruik is voorgeschreven. Waarom hangt de wimpel? De vlaginstructie schrijft voor dat de vlag wordt […]
Hoe hoog is de 2e verdieping van de Eiffeltoren?
Hoe hoog is de 2e verdieping van de Eiffeltoren? Verdiepingen Hoogte boven de grond Hoogte boven zeeniveau Derde verdieping 276,13 meter 309,63 meter Tweede verdieping 115,73 meter 149,23 meter Eerste verdieping 57,63 meter 91,13 meter Bodem 33,50 meter Wat is de lengte van de Eiffeltoren? 300 m, 324 m to tip Eiffel Tower/Height Hoeveel beweegt de Eiffeltoren? […]
Wat kan een baby van 5 weken oud?
Wat kan een baby van 5 weken oud? De vijf weken-sprong draait om de ontwikkeling van zijn zintuigen. Je baby kan hierna verder zien dan de twintig tot dertig centimeter die hij eerder kon zien (lees hier meer over de ontwikkeling van het zicht van je baby). Wat ziet baby 5 weken? Deze ontwikkeling gaat […]
Hoeveel eiwit zit erin een ei?
Hoeveel eiwit zit erin een ei? Een ei van 60 g bevat ongeveer 7,8 g eiwitten. Dat is zo’n 16% van de dagelijks aanbevolen hoeveelheid eiwitten. De eiwitten in ei zijn van de beste kwaliteit: ze bevatten alle essentiële aminozuren in een goede verhouding. Hoeveel gram eiwit in een gebakken ei? 1 van ei (50 […]