Hoe openbaart reuma zich? U kunt beginnende reuma herkennen aan de volgende symptomen: Pijn aan een gewricht: als het gewricht niet dik is, en er vooral bij het bewegen en belasten van uw gewrichten pijn is, kan er sprake zijn van artrose. Als de gewrichten duidelijk dik zijn, hebben mensen vaak pijn in rust die […]
Waar staat TENS voor?
Waar staat TENS voor? De afkorting TENS staat voor Transcutane Elektrische Nervus Stimulatie. TENS werkt op twee manieren tegen pijn: De TENS blokkeert het pijnsignaal dat naar de hersenen gaat. Hierdoor gaan er minder pijnprikkels naar de hersenen. Wat doet een Tensapparaat? Het TENS-apparaat is een handig apparaat, met twee snoeren waaraan u de elektrodes […]
Welke taart is het gezondst?
Welke taart is het gezondst? Het hazelnootgebakje is de grootste caloriebom met 468 kilocalorieën per 100 gram en bevat het meeste vet. Wil je voor wat minder calorierijk en vet gaan? Dan zijn de appeltaart en kwarktaart de beste keus. Hoe slecht is kwarktaart? Op basis hiervan kunnen we concluderen dat een naturel kwarktaart het […]
Welke siergrassen zaaien uit?
Welke siergrassen zaaien uit? Eenjarig siergras Tot de populairste eenjarige cultivars horen groot trilgras (Briza maxima) en hazenstaart (Lagurus ovatus). Beide grassen kun je direct in de border zaaien maar het is ook leuk om ze in potten op te kweken. Omdat ze erg snel groeien, zijn ze ook voor kinderen ideaal om zelf te […]
Hoe moet je goed fitnessen?
Hoe moet je goed fitnessen? Ga niet gelijk 5 keer in de week fitnessen maar bouw het op. Begin met 2 keer in de week en bouw het langzaam op. Naast de trainingsfrequentie is het ook belangrijk om de intensiteit op te bouwen. Pak niet gelijk hele zware gewichten, maar begin met een laag gewicht […]
Hoe maak je een sierlijke handtekening?
Hoe maak je een sierlijke handtekening? Schrijf de hoofdletters. Misschien schrijf je vaak alleen maar je initialen. Probeer wat versiering zoals lussen om te zien of je dat mooi vindt. Oefen de hoofdletters van je naam steeds maar weer tot je tevreden bent met hoe ze eruit zien. Hoe zet ik mijn handtekening in een […]
Hoe kan je daslook toepassen in eten?
Hoe kan je daslook toepassen in eten? De bladeren van daslook zijn eetbaar en verspreiden een look- of uiengeur. Daslook wordt in België niet veel geplukt, maar in Centraal-Europa is het een populaire plant. De bladeren worden er o.a. verwerkt in salades, kruiden, soep, marinades en pesto. Kan je de bloemen van daslook eten? De […]
Hoe moet ik mijn kledingkast opruimen?
Hoe moet ik mijn kledingkast opruimen? 9 tips voor het opruimen van je kledingkast De regel van drie. Weggooi hulp. Het liefst alleen. Denk in outfits. Maak makkelijke stapeltjes. Leg alles op de juiste plaats. Hang je truien net even anders op. Maximaal 75% Hoe kan ik mijn kast opruimen? Kledingkast opruimen tips Trek alles […]
Welke wortel zaaien?
Welke wortel zaaien? Wortelen in de tuin Zaai in grote hoeveelheden en dun de plantjes uit als ze wat groter worden. Heb je ruimte voor een paar rijen, kies dan voor een standaardsoort zomerwortel. De zaadjes zullen uitgroeien tot de zoetste wortels die je ooit geproefd hebt. Hoe diep groeit een wortel? Houd tussen de […]
Hoe houd je je tanden wit?
Hoe houd je je tanden wit? Tips voor witte tanden Goed poetsen. De nummer 1 tip voor witte tanden is en blijft: goed poetsen! Stop met roken. Let op koffie en wijn! Bezoek tandarts en mondhygiënist regelmatig. Drink water na iedere maaltijd. Optisch wittere tanden. Tanden bleken bij de tandarts. Kan de zon je tanden […]