Wat is het beste supplement voor spiermassa? Creatine Als je voldoende eiwitten binnenkrijgt, kun je je spiergroei verder versnellen met het oude vertrouwde creatine. Creatine levert de spiercel energie in de vorm van fosfaatgroepen. Welke supplementen heb ik nodig voor afvallen? 7 onmisbare vitamines als je aan lijnen bent! Vitamine D. Een vitamine D-tekort kan […]
Wat wordt bedoeld met bovenwijdte?
Wat wordt bedoeld met bovenwijdte? Het opmeten van de maten voor bovenkleding gaat als volgt: Je bovenwijdte meet je door het breedste gedeelte van je borst te meten (vaak net op de hoogte van je oksels). De taillewijdte meet je door het meetlint ter hoogte van je navel te leggen en deze zachtjes aan te […]
Wat is de oorzaak van groeipijn?
Wat is de oorzaak van groeipijn? Artsen vermoeden dat de pijn komt door de rek van spieren en pezen bij de aanhechting van de botten. Botten groeien sneller dan spieren en dit zorgt dan voor rek op de spieren en pezen. De rek is waarschijnlijk de oorzaak van de groeipijn. Een kind groeit tot de […]
Wat te doen tegen branderig gevoel in benen?
Wat te doen tegen branderig gevoel in benen? * Kies de juiste sport: wandelen, zwemmen, fietsen, dansen, turnen,… * Vermijd warmte: niet in de zon zitten, niet epileren met hete was, geen sauna en hete baden. * Kies voor koud water: koude douches op de benen of een wandeling aan de rand van het water […]
Wat kan ik zelf doen aan glaucoom?
Wat kan ik zelf doen aan glaucoom? Zorg ervoor dat uw lichaam in goede conditie is. Zorg voor voldoende lichaamsbeweging. Glaucoom komt vaak bij meerdere personen een familie voor. Als u zelf glaucoom heeft, adviseer dan uw volwassen familieleden regelmatig hun ogen te laten controleren. Wat te doen aan een lui oog op latere leeftijd? […]
Wat te doen aan slappe benen?
Wat te doen aan slappe benen? Een dijbeenlift zorgt ervoor dat uw slappe bovenbenen hun mooie strakke contouren weer terug krijgen. Is uw huid nog stevig genoeg, maar wilt u van die lelijke vetophopingen af, dan biedt liposculpture van de dijen uitkomst. Onze ervaren plastisch chirurgen adviseren u graag. Wat te doen tegen een verslapte […]
Hoeveel keer douchen per dag?
Hoeveel keer douchen per dag? Volgens dermatoloog Dendy Engelman is het ideaal om om de twee tot drie dagen een douche te nemen. “Wie z’n wasbeurt langer uitstelt riskeert het ontstaan van onderhuidse ontstekingen, het ophopen van bacteriën op de huid en natuurlijk ook een onfris geurtje.” Is het gezond om 2 keer per dag […]
Wat voel je bij dwarslaesie?
Wat voel je bij dwarslaesie? De symptomen van een dwarslaesie zijn: deels of geheel verlamd zijn, spieren niet meer goed kunnen gebruiken, geen gevoel meer hebben in een deel van je lichaam, niet goed naar de wc kunnen gaan of incontinent zijn, doorligwonden, verstoring van de seksuele functies en longontsteking, door oppervlakkig ademen, niet … […]
Wat is slecht voor tandglazuur?
Wat is slecht voor tandglazuur? Ongetwijfeld heeft u vroeger geleerd dat suikers en frisdranken slecht voor uw tanden zijn, maar wist u dat ook zuur uw gebit aantast? Producten die u beter kunt vermijden zijn bijvoorbeeld tomatenketchup, sojasaus, azijn, witte wijn, pastasaus en augurken. Welke koolhydraten zijn slecht voor je tanden? Suikers, zuren en zetmeel: […]
Hoe kan ik per direct ontslag nemen?
Hoe kan ik per direct ontslag nemen? Als u ontslag op staande voet neemt, betekent dit dat u uw arbeidsovereenkomst met onmiddellijke ingang opzegt zonder dat u daarbij een opzegtermijn in acht neemt. U bent alleen gerechtigd om ontslag op staande voet te nemen als er sprake is van een ernstige situatie (een zogenaamde dringende […]