Wat zijn toegevoegde suikers? ‘Toegevoegde suikers’ zijn suikers (mono- en disachariden) die toegevoegd worden tijdens bereiding van voedingsmiddelen, zowel in de fabriek als thuis. Toegevoegde suikers zijn bijvoorbeeld sucrose, dextrose, glucose-fructosesiroop en honing. Waarom zijn producten met toegevoegde suikers ongezonder? Suiker wordt door het lichaam omgezet in glucose, dat wordt gebruikt voor de energievoorziening. Alle […]
Hoe lang duurt de genezing van een breukje in de elleboog?
Hoe lang duurt de genezing van een breukje in de elleboog? Vaak is belasten van de arm met kracht pas toegestaan als de breuk al enigszins is vastgegroeid, dit duurt in de regel minimaal zo’n 6 weken. Daarna kunt u pas de kracht en belasting gaan uitbreiden. Volledig normaal en pijnvrij gebruik van de elleboog […]
Hoe kan ik oefenen voor een luistertoets?
Hoe kan ik oefenen voor een luistertoets? Kijk- en luistervaardigheid opbouwen Kijk en luister naar Engelstalige programma’s op bijvoorbeeld de BBC, CNN of MTV. Laat de ondertiteling van een Engelstalige film of serie weg. Zoek bij je favoriete nummers de tekst en probeer mee te zingen. Leen een boek dat ook ingesproken is. Hoe oefenen […]
Wat voel ik als ik zwanger ben?
Wat voel ik als ik zwanger ben? Innestelingsbloeding – zes tot twaalf dagen na de conceptie nestelt de eicel zich in de baarmoederwand. Dit kan zorgen voor buikkramp en een roze of bruine innestelingsbloeding. Afkeer van voedsel en geuren – je reuk wordt vaak beter, waardoor je ineens heel misselijk kunt worden van bepaalde geuren. […]
Wat moet je doen als je kind niet luistert?
Wat moet je doen als je kind niet luistert? Als je kind niet luistert, ga dan dicht bij hem staan. Roep niet naar hem vanaf de andere kant van de kamer. Raak hem even aan, maak oogcontact en vertel kort en duidelijk wat je wilt: ‘niet aankomen’ bijvoorbeeld. Steeds als hij het weer doet, zeg […]
Waarom teamrollen van Belbin?
Waarom teamrollen van Belbin? Het inzetten van de teamrollen is een goede basis voor teambuilding activiteiten. Vanuit de teamrollen kun je goed kijken naar de talenten en valkuilen van een team en de individuele teamleden. In een team is vaak een disbalans in teamrollen. Welke Belbin rollen passen bij elkaar? Sympathie voor ‘eigen’ rollen is […]
Hoelang duurt de genezing van een gebroken pink?
Hoelang duurt de genezing van een gebroken pink? Bij vingers is dit over het algemeen vrij kort (soms zelfs slechts 1 week, daarna tape). Bij de middenhand of bij de handwortelbeentjes is dit meestal wat langer (circa 3-4 weken) Een uitzondering vormt het ‘scaphoid’, een bootvormig botje dat onderdeel vormt van de handwortelbeentjes. Wat kan […]
Hoe lang na oorontsteking weer zwemmen?
Hoe lang na oorontsteking weer zwemmen? Had uw kind een loopoor, dan controleert de huisarts het trommelvlies na 2 weken. Uw kind mag weer zwemmen zodra het trommelvlies gesloten is. Soms blijft er nog een tijd vocht achter het trommelvlies zitten, terwijl de ontsteking al genezen is. Waarom knettert mijn oor? Tubadysfunctie ontstaat door een […]
Hoe kom ik aan klanten als ZZP?
Hoe kom ik aan klanten als ZZP? In dit artikel vind je een aantal handige tips voor het succesvol werven van klanten als zzp’er. Zorg dat je online vindbaar bent. Haal opdrachten binnen via je netwerk. Ga wél naar die netwerkborrel. Vraag je opdrachtgever om hulp. Zorg voor een goed portfolio. Overtuig je potentiële opdrachtgevers. […]
Wat is de UV index voor vandaag?
Wat is de UV index voor vandaag? UV-INDEX: 8 – 10. Kan je verbranden vandaag? Tussen 12 en 15 uur ’s middags staat de zon het hoogst aan de hemel en is de kans op verbranden het grootst. In april is de zonkracht (UV-index) midden op de dag normaal gesproken 3-5 en dit loopt op […]