Wat is niacin flush? Niacine (vitamine B3) kan in hoge doseringen een warme, rode huid veroorzaken. Hoeveel B3 per dag? Volwassenen hebben per dag 1,6 mg/NE vitamine B3 per megajoule energie nodig. Gemiddeld heeft een volwassen man met een inactieve leefstijl ongeveer 11,5 megajoule energie per dag nodig en daardoor 18 mg/NE vitamine B3. Wat […]
Wat moet je doen voordat de baby komt?
Wat moet je doen voordat de baby komt? De belangrijkste zaken per maand van je zwangerschap Maand 1: Kies een verloskundige. Maand 2: Check je zorgverzekering. Maand 3: Regel kraamzorg. Maand 4: Zwangerschapsverlof. Maand 5: Uitzet en geboortekaartje. Maand 6: Kinderopvang. Maand 7: Je kind erkennen. Maand 8: Verzekeringen checken. Wat moet je regelen als […]
Is MSM poeder gezond?
Is MSM poeder gezond? MSM helpt ons lichaamsweefsel door gemakkelijker voedingsstoffen door te laten en de afvalstoffen af te voeren. MSM ondersteunt een zuiverende werking op urinewegen en blaas. MSM helpt voor behoud van een gezonde bloedcirculatie. Wat doet MSM in je lichaam? Als voedingssupplement is MSM vooral populair geworden als pijnstiller en ondersteunend middel […]
Wat heb je nodig om economie te studeren?
Wat heb je nodig om economie te studeren? Je hebt echter geen economie in je vakkenpakket nodig om economie te mogen studeren, met elk profiel wordt je toegelaten tot de opleiding economie mits je minstens wiskunde A hebt gehad. Het is natuurlijk wel aan te raden dat je economie hebt gehad. Welke vakken heb je […]
Hoe kan ik kaas het beste bewaren?
Hoe kan ik kaas het beste bewaren? Bewaar kaas in de koelkast in een gesloten verpakking, bij voorkeur in kaaspapier of folie om zweten te voorkomen. Als er schimmel ontstaat, dan kun je deze ruim wegsnijden, minstens 1 centimeter. Dit geldt alleen voor harde kazen, zoals Goudse of Edammer. Hoelang kan kaas buiten de koelkast? […]
Wat is een goede spreker?
Wat is een goede spreker? 1 – Een goede spreker is persoonlijk en authentiek En dat betekent zeker niet dat ze iets persoonlijk, privé-gevoelig of intiems deelden, maar wel dat ze een verhaal vertelden met een overduidelijke connectie met hun hart. Dat maakt het persoonlijk, inspirerend of motiverend. Hoe word je een betere spreker? 5 […]
Welke kleur tegelvloer?
Welke kleur tegelvloer? Welke voegen kleuren bij donkergrijze of zwarte tegel? Voegkleuren bij donkere tegel Effect Wit Groot contrast in tegel en voeg Zacht-grijs (Meest gekozen!) Benadrukt de tegel, maar niet te veel Donkergrijs of zwart Lijnen verdwijnen Voeg valt niet op Mooi bij vloer of 1 wand Welke kleur tegels woonkamer? Hoe meer natuurlijk […]
Kan je een bericht plannen op Instagram?
Kan je een bericht plannen op Instagram? Helaas is het nog niet mogelijk om Instagram Verhalen in te plannen. Deze moet je dus alsnog handmatig uploaden. Ook werkt de beheertool nog niet in de Instagram-app, maar alleen in de browser van je computer of laptop. Het is onbekend of de mogelijkheid in de toekomst aan […]
Is vitamine B goed voor je haar?
Is vitamine B goed voor je haar? Vitamine B is een belangrijke vitamine die vooral haarverlies tegen gaat en je haargroei kan stimuleren door je natuurlijke keratine in je haar te ondersteunen. Vitamine B zorgt ervoor dat je haarzakjes goed verzorgd blijven. Uit een onderzoek blijkt dat vitamine C de haargroei verbeterd. Welke supplementen haar? […]
Hoe kan ik mijn hond af laten vallen?
Hoe kan ik mijn hond af laten vallen? Je hond valt af door minder (calorierijk) te eten en meer te bewegen. Naast een aangepaste voeding is het dus belangrijk dat je hond meer gaat bewegen. Door regelmatig te bewegen wordt door het lichaam meer energie verbruikt. Bouw de lichaamsbeweging wel rustig op! Kunnen honden tegen […]