Inhoudsopgave [hide]
Waar is de appel goed voor?
Appels zijn een bron van vitamine C en antioxidanten Appels bevatten veel vitamine C en antioxidanten. Vitamine C zorgt voor een betere opname van het mineraal ijzer uit de voeding. Dit bezorgt het lichaam energie en zorgt voor een goede weerstand. Antioxidanten beschermen het lichaam tegen vrije radicalen.
Wat leveren appels op?
Appel is een fruitsoort. Appels bevatten weinig calorieën. Er zit niet veel vitamine C in appel, maar wel veel voedingsvezel en kalium. Appels staan net als ander fruit in de Schijf van Vijf en geven gezondheidsvoordelen.
Waar kan ik goedkoop appels kopen?
,,In de praktijk kiezen de meeste supermarkten voor de goedkoopste aanbieder. Ze verkiezen goedkope appels uit Argentinië, zelfs als er nog genoeg in Nederland geteelde appels beschikbaar zijn. Nederlandse telers worden enorm onder druk gezet en de kleinere telers komen er bij supermarkten niet eens tussen.
Is een appel goed voor je?
Een appel is rijk aan vezels en draagt bij tot onze dagelijkse inname van vitaminen en mineralen. Bovendien zijn appelen, zoals andere groenten en fruit, een gezonde keuze om de voedingsstoffen die ze net niet bevatten.
Wat zit er allemaal in de schijf van 5?
Wat staat er in de Schijf van Vijf?
- Groente en fruit. Eet iedere dag minimaal 250 gram groente en 2 stuks fruit.
- Smeer- en bereidingsvetten.
- Vis, peulvruchten, vlees, ei, noten en zuivel.
- Brood, graanproducten en aardappelen.
- Dranken.
Hoe moet je een appel eten?
Eet je appel bij voorkeur met de schil (wel goed afspoelen) want ook daarin zitten bioactieve stoffen. Kies liever voor een stuk appel in plaats van voor appelsap.
Welke supermarkt heeft appels in de aanbieding?
Winkels waar appel vaak in de folder staat
- Vomar.
- Gall & Gall.
- zooplus.
- PLUS.
- Poiesz.
- Nettorama.
- Coop Supermarkten.
- Deen.
Waar kan ik goedkoop fruit kopen?
Lidl is gemiddeld 16% goedkoper voor groente en fruit dan andere supermarkten. Dit blijkt uit een prijspeiling van de Consumentenbond onder 15 supermarktketens. Spar is de duurste supermarkt voor groente en fruit. De prijzen liggen hier 18% boven het gemiddelde.