Inhoudsopgave
Waar komt de pijn van buikpijn vandaan?
Buikkrampen ontstaan veelal in de maag en darmen, maar kan bijvoorbeeld ook ontstaan in de baarmoeder bij menstruatiepijn. Dit artikel focust op de maag en darmen en onderscheidt dan ook maagkrampen en darmkrampen.
Wat te doen tegen langdurige buikpijn?
Wat kunt u zelf doen bij buikpijn?
- Eet op vaste tijden. Neem de tijd om te eten. Neem kleine porties.
- Eet gezond: niet te vet en met veel vezels. Bekijk het filmpje over gezond eten.
- Drink 2 liter per dag: vooral water en thee. Liever geen alcohol, bruisende drank en koffie.
- Beweeg veel: wandelen, fietsen, sporten.
Wat houd chronische buikpijn in?
Chronische buikpijn is pijn onder in de buik die langer dan drie maanden aanhoudt en de dagelijkse bezigheden meestal nadelig beïnvloedt.
Welke pijnstiller bij buikpijn?
De meest voorkomende oorzaken van buikpijn zijn: Menstruatiepijn, tijdens of rond de periode van de maandstonden. Deze pijn is vaak goed onder controle te krijgen met analgetica zoals paracetamol, of als dat niet volstaat, met ontstekingsremmers zoals ibuprofen en met antispasmodica.
Waarom buikpijn na eten?
Dit kan komen doordat je te snel gegeten hebt, je teveel gegeten heb, het eten te vet was of je hebt iets gegeten waar je gevoelig voor bent. Ruim de helft van de bevolking heeft wel eens buikpijn na het eten. Vaak gaat dit samen met een opgeblazen gevoel en/of winderigheid.
Wat te doen tegen buikpijn van de spanning?
Hieronder geven we een aantal tips om buikpijn door stress tegen te gaan en te verlichtingen.
- Neem pauzes. Door de volle agenda op werk sla je weleens de lunch over of je eet even snel tussendoor een broodje.
- Gebruik niet teveel cafeïne.
- Doe ontspanningsoefeningen.
Wat te doen bij maag en darmkrampen?
Leg een warme kruik tegen je buik of masseer je buik om de pijn te verlichten. Neem eventueel een pijnstiller (bijvoorbeeld paracetamol) tegen de pijn. Drink kruidenthee. Bepaalde kruiden, zoals pepermuntblad, citroenmelisseblad en zoethoutwortel, kunnen helpen tegen buikpijn.
Wat is de oorzaak van maagpijn?
Mogelijke oorzaken van maagpijn zijn:
- Te veel en/of te snel eten.
- Het eten van bepaalde voedingsmiddelen, bijvoorbeeld sterk gekruid of pittig eten, vet eten, chocolade, pepermunt en citrusvruchten.
- Het drinken van bepaalde dranken, zoals koffie, koolzuurhoudende dranken, zure dranken en alcohol.
- Roken.
Wat veroorzaakt darmkrampen?
Je kunt darmkrampen proberen te voorkomen door voedingsmiddelen te vermijden die de darm prikkelen. Vaak is het een kwestie van uitproberen welk voedingsmiddel voor jou irriterend werkt. Bekende prikkelende stoffen zijn cafeïne, nicotine, alcohol en melk. Ook stress kan de klachten veroorzaken of verergeren.
Wat werkt beter tegen buikpijn paracetamol of ibuprofen?
Heeft u veel last van de pijn, dan is paracetamol het veiligste medicijn. Werkt paracetamol onvoldoende dan kan de arts ibuprofen voorschrijven. Dit medicijn remt de ontsteking, hierdoor verminderen de roodheid, zwelling en pijn.