Inhoudsopgave
Waar kun je angst voor hebben?
Dit kan een situatie, ding, dier of mens zijn. Er zijn vele vormen van een specifieke fobie. Je kunt bijvoorbeeld denken aan vliegangst, angst voor hoogte, onweer, clowns, bloed of spinnen.
Wat voor soort angsten?
Soorten angststoornissen
- Sociale fobie. Mensen met een sociale fobie zijn angstig in sociale situaties en gaan deze situaties vermijden.
- Paniekstoornis (met en zonder straatvrees)
- Straatvrees.
- Piekerstoornis (gegeneraliseerde angststoornis)
- Dwangstoornis.
- Post traumatische stressstoornis.
Wat is Angstfobie?
Als je een angststoornis hebt ben je óók bang in situaties die geen direct gevaar opleveren. Je raakt bijvoorbeeld in paniek wanneer je een gesprek voert of je durft niet meer alleen naar buiten. Het gaat bij angststoornissen in alle gevallen om serieuze klachten die de kwaliteit van leven ernstig aantasten.
Hoe kom je van je angst af?
Een angststoornis kan ontstaan na een ernstige, ingrijpende gebeurtenis waarin iemand heel bang was (psychotrauma). Een angststoornis kan ook ontstaan door een lichamelijke ziekte, het gebruik van bepaalde geneesmiddelen of het gebruik van drugs.
Hoe kan je iemand helpen met angst?
Een aantal tips:
- Probeer de angst niet weg te praten, hoe overdreven deze angst u ook lijkt.
- Stel korte, duidelijke vragen om erachter te komen wat de ander bang maakt.
- Laat u zich niet meeslepen in de angst van de ander.
- Zorg eventueel voor ontspanning en afleiding door bijvoorbeeld samen iets te ondernemen.
Wat zijn de meest voorkomende angststoornissen?
Denk aan: vliegangst, hoogtevrees, claustrofobie, angst voor de tandarts, voor spinnen of voor muizen. Wel 8 procent van de Nederlanders heeft last van zo’n fobie. Dat houdt in: regelmatige paniekaanvallen.
Welke soorten vrees zijn er?
Er bestaan verschillende soorten angst: sociale angst, scheidingsangst, specifieke vrees, dwanggedachten en dwanghandelingen en piekeren tijdens de adolescentie.
Wat zijn de symptomen van angststoornissen?
Op momenten dat de angst overheerst, heeft u bijvoorbeeld last van:
- hartkloppingen, zweten, koude rillingen, duizeligheid, beven.
- benauwdheid, een vervelend gevoel in de borst.
- tintelingen of een doof gevoel in handen en/of voeten.
- droge mond, misselijkheid, maagpijn, braken of diarree.
- hoofdpijn, rood worden, flauwvallen.
Wat te doen als angst je leven beheerst?
Iedereen is wel eens angstig. Maar als je angstig bent zonder aanleiding, of als de angst je dagelijkse leven beheerst, is er sprake van een angststoornis.
Kun je zomaar een angststoornis krijgen?
Zo kunnen angstklachten in bepaalde families meer voorkomen dan in andere families, simpelweg omdat het in de genen zit. Als je ouders hebt met een angststoornis of een andere psychische stoornis, dan heb je zelf een grotere kans op het krijgen van een angststoornis.
Kan je zomaar een angststoornis krijgen?
Niet iedereen met angst is even bang. Waarom de één wel een angststoornis ontwikkelt en de ander niet is onduidelijk. Meerdere factoren spelen hierbij een rol. Bijna één op de vijf Nederlandse volwassenen heeft in zijn leven wel eens last gehad van een angststoornis.
Is een angststoornis gevaarlijk?
Een angststoornis heeft niet alleen veel negatieve gevolgen voor uzelf, maar ook voor uw partner en gezinsleden. Vaak is het moeilijk om thuis nog goed te kunnen functioneren. Dat leidt vaak tot spanningen in relaties. Bijvoorbeeld als u voortdurend aan uw partner geruststelling vraagt omdat u maar blijft piekeren.