Inhoudsopgave
Waar wordt je niet dik van?
Havermout. Een kom met havermout in de ochtend kan je de hele dag op gang houden.
Is rijstwafel goed voor je?
Een rijstwafel is een goede bron van vezels. Ook bevat een rijstwafel ondanks zijn vederlichte gewicht, relatief veel kalium en magnesium. Zeker als je de wafel belegt met gezonde ingrediënten als een groentespread of een ongezoete notenpasta, heb je een gezonde snack in handen.
Hoe gezond zijn Rijstkoeken?
Zijn rijstwafels gezond? Een rijstwafel is een goede bron van vezels. Ook bevat een rijstwafel ondanks zijn vederlichte gewicht, relatief veel kalium en magnesium. Zeker als je de wafel belegt met gezonde ingrediënten als een groentespread of een ongezoete notenpasta, heb je een gezonde snack in handen.
Waar wordt je het dikste van?
Waar word je dik van?
- Stilzitten.
- Meer calorieën eten dan je nodig hebt.
- Te veel suikers.
- Te snel eten.
- Frisdrank drinken.
- Een slechte nachtrust.
- Ongezonde tussendoortjes.
- Met honger naar de supermarkt.
Waar wordt je dik van?
Je wordt te dik als je structureel teveel eet (dit kan ook ‘gezonde’ voeding zijn!) of structureel ongezonde dingen eet. Afslanken en overgewicht tegen gaan heeft dus te maken met de keuzes die je dagelijks maakt. Iedere dag moet je immers eten en drinken. En daar zit juist het venijn.
Wat is gezonder rijstwafel of brood?
Als je alleen naar calorieën kijkt, zijn rijstwafels een goede keuze. Rijstwafels bevatten echter niet alleen minder calorieën, maar ook veel minder voedingsstoffen dan brood. Twee belangrijke verschillen zijn de hoeveelheid jodium en de hoeveelheid vezels.
Is een Rijstkoek gezond?