Waar zit de lies bij vrouwen?

Waar zit de lies bij vrouwen?

Ter hoogte van de liesstreek, die zich bevindt tussen het bovenbeen, de schaamstreek en de onderbuik, zijn heel wat structuren gelokaliseerd waardoor de oorzaak van liespijn niet altijd gemakkelijk te achterhalen is. De persoon geeft meestal een vage pijn aan. Liespijn komt zowel bij mannen als vrouwen voor.

Wat is de oorzaak van Liespijn?

Door een niet goed functionerende lendenwervelkolom ontstaat er pijn in de lies. Maar ook een verminderde stabiliteit van de wervelkolom en bekken (corestability) veroorzaakt liesklachten. Een belangrijke andere oorzaak van liesklachten is een verminderde stabiliteit (evenwicht) van de heup.

Waar ligt de lies in het lichaam?

De liezen (voorvoegsel: inguinaal/inguinale) zijn bij de mens de twee huidplooien die de grens vormen tussen de bovenbenen en het onderlijf. Onderhuids zitten bij de liezen lymfeklieren. Deze spelen een rol bij het afweersysteem. Bij bepaalde ziekten kunnen deze klieren opgezet raken.

Wat bevindt zich links onder in de buik?

De darmen bevinden zich in het gebied van navel tot aan vagina. Voel je pijn aan de linkerkant van de buik? Dat zou kunnen duiden op een probleem aan de dikke darm.

Wat te doen bij Liespijn?

Er zijn verschillende oefeningen die je kunt doen om liespijn te voorkomen of te verhelpen….Een goed samengesteld oefenprogramma bestaat onder andere uit:

1. (Excentrische) krachttraining van de heupadductoren.
2. Rekoefeningen.
3. Algemene oefeningen van de bilspieren, beenspieren en rompspieren.

Waar kan pijn in de lies op duiden?

Een blessure in de lies is een overbelasting die kan optreden bij het lopen. Hoewel liesklachten meestal veroorzaakt worden door een blessure van een van de spieren in de lies, is het mogelijk dat een liesbreuk of darmproblemen de mogelijke boosdoeners zijn. Ga daarom met liesklachten altijd eerst langs de huisarts.

Wat kan je doen bij lies pijn?

Hoe kan een fysiotherapeut helpen bij een verrekte lies?

1. Het gebied rust te geven door niet te lopen en elke activiteit te vermijden die pijn doet.
2. IJspakkingen op het gebied te gebruiken: 15-20 minuten elke 2 uur.
3. Het gebied met elastisch verband in te zwachtelen.

Wat kun je doen aan Liespijn?

Hoelang duurt Liespijn?

Een liesblessure kan binnen drie weken tot 12 weken volledig herstellen. Dit is afhankelijk van de oorzaak en de duur van de klachten. Wanneer al vaker liesblessures zijn doorgemaakt, kan het herstel veel langer duren. Het is daarom van belang om goed te herstellen van een liesblessure.