Waar zit enkel?
De enkel is het gewricht tussen het onderbeen en de achtervoet en wordt ook wel het bovenste spronggewricht genoemd. Het gewricht tussen de twee achtervoetbeenderen, het sprongbeen en het hielbeen worden het onderste spronggewricht genoemd.
Hoe heet de bult op je enkel?
De knobbel aan de buitenzijde van het been (of malleolus lateralis) is het onderste uiteinde van het kuitbeen, de knobbel aan de binnenzijde van het been (of malleolus medialis) is het onderste uiteinde van het scheenbeen.
Waar zit sprongbeen?
Het sprongbeen (talus of astragalus) is een bot van de enkel dat in de menselijke anatomie het been, voornamelijk het scheenbeen, verbindt met de voet. De vorm die het botje heeft, maakte dat het vroeger wel als een soort dobbelsteen werd gebruikt in kansspelen, een bikkel.
Welke spier zorgt voor Plantairflexie?
peroneus brevis, zorgt voor plantairflexie en eversie en de M. triceps surae, welke zorgt voor plantairflexie en inversie. De origo van de spieren bevindt zich vanaf de knie of het onderbeen waarna ze richting de enkel verlopen in stevige pezen en daar aanhechten rondom de enkel.
Wat kan je doen tegen pijn in je enkel?
Herken een enkelverzwikking of -verstuiking
- Pas direct de RICE-regel toe: Rust: Stop direct met het sporten. IJs: Koel je enkelgewricht direct 10 minuten lang.
- Neem een paracetamol tegen de pijn als dat nodig is.
- Geef je enkel rust tot de pijn gezakt is.
- Probeer je enkel na 48 uur zo snel mogelijk weer te belasten.
Welke beentjes liggen onder de enkel?
Enkel en voet: dragers van het hele lichaam De enkel wordt gevormd door de 2 botten uit het onderbeen – het scheenbeen (tibia) en het kuitbeen (fibula) – samen met het sprongbeen (talus). Dit gewricht noemen we het bovenste spronggewricht.
Waar bevindt zich de laterale Voetzenuw?
De nervus peroneus superficialis wordt ook wel oppervlakkige kuitbeenzenuw genoemd. Het is een gevoelszenuw van het onderbeen die voor gevoel aan de buitenzijde van het onderbeen en de voetrug zorgt. De zenuw kan op twee plaatsen in het onderbeen bekneld raken.
Hoe heet het enkelgewricht?
De enkel wordt gevormd door de 2 botten uit het onderbeen – het scheenbeen (tibia) en het kuitbeen (fibula) – samen met het sprongbeen (talus). Dit gewricht noemen we het bovenste spronggewricht.
Welke spieren doen inversie?
De spieren verantwoordelijk voor deze beweging zijn de musculus tibialis anterior en de musculus tibialis posterior. De beweging vindt plaats in het gewricht tussen talus (sprongbeen) en calcaneus (hielbeen).